職場養生：中醫針灸治療肩周炎
肩周炎、頸椎病是身在職場的人常見的疾病，而且不同年齡的人群發病程度是不一樣的，中醫專家介紹說工作中除了要注意保健之外，生活中也可以防治，中醫針灸就是不錯的防治方法。
中醫針灸治療肩周炎臨床上已經獲得較為滿意療效。肩周炎過去俗稱“五十肩”，多見于50左右的女性右肩膀。現在，隨著電腦信息時代的到了，人們長期面對著電腦工作，所以肩周炎的患者越來越年輕化。
肩關節周圍炎，簡稱“肩周炎”，是肩關節周圍軟組織退行性的炎癥性病癥。屬于中醫學“肩痹”、“凍結肩”、“漏肩風”的范疇。中醫專家認為當人正氣不足，營衛漸虛，筋骨衰頹，復因局部感受風寒，或勞累閃挫，或習慣偏側而臥，筋脈受到長期壓迫，遂致氣血阻滯而成肩痛。
中醫針灸治療肩周炎選穴：肩髃、肩前、肩貞、阿是穴、陽陵泉、中平穴(足三里下1寸)
中醫針灸治療肩周炎辯證加減：證屬太陰經者加尺澤、陰陵泉;證屬陽明、少陽經者加手三里、外關;證屬太陽經者加后溪、大杼、昆侖;痛在陽明、太陽配條口透承山。
中醫針灸治療肩周炎的操作：肩前、肩貞要把握好針刺角度和方向，切忌向內斜刺、深刺;陽陵泉深刺或透向陰陵泉;條口透承山可用強刺激;局部畏寒發涼可加灸;肩部針后還可加拔火罐并行走罐;余穴均按常規針刺。凡在遠端穴位行針時，均令患者活動肩部。
中醫針灸治療肩周炎的注意事項：
1.針灸對病程較短的肩周炎療效較好，但對有明顯的肌肉萎縮和肩關節粘連的患者，則應配合其他療法綜合治療，如可結合推拿按摩、手針、激光、磁療低頻脈沖、微波等方法。
2.肩周炎患者在針灸治療的同時，還必須進行積極的功能鍛煉，常見的方法有：
(1)爬墻鍛煉：面對墻壁，用雙手或單手緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，然后再緩緩向下回到原處，反復進行。
(2)體后拉手：雙手向后反背，由健手拉住患肢腕部，漸漸向上抬拉，反復進行。
(3)外旋鍛煉：背部靠墻而立，雙手握拳屈肘，作上臂外旋動作，盡量使拳背靠近墻壁反復進行。
中醫針灸治療肩周炎的原則主要是以舒筋通絡，行氣活血為目的。當然小編提醒大家，長期對著電腦伏案工作的朋友要適當地活動筋骨，不要長期保持一個姿勢，造成肩部酸痛。
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