現代社會很多工作都要通過電腦來完成，輻射帶來的危害是很強大的，女性朋友也都擔心懷孕后使用電腦會不會影響到胎兒的健康，那么懷孕后時候可以使用電腦呢?怎么用才健康呢？下面就來聽聽專家給出的孕婦使用電腦的10點意見。

1、電腦的熒光屏上要使用濾色鏡。

以減輕視疲勞。最好使用玻璃或是高質量的塑料濾光器。

2、注意勞逸結合，防止肌腱出現勞損。

長時間操作電腦會導致手指關節、手臂肌肉、手腕、雙肩、頸部、背部等部位出現酸脹疼痛。因此，孕婦在工作一小時后應休息10分鐘，或者是做做工間操。

3、注意用眼衛生。

眼睛和文稿、眼睛與屏幕的距離應保持在50厘米以上，最好采用光下視20度的視角。工作時，應在面部及雙手涂抹防輻射的護膚霜。

4、長期從事電腦操作的孕婦，要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以確保維生素A、C、B1、E的攝入。

為預防角膜干燥、視力下降、眼干澀、甚至出現夜盲癥等，用電腦孕婦應多吃些富含維生素A的食物，如豆制品、魚、牛奶、核桃、大白菜、青菜、西紅柿、空心菜及新鮮水果等。維生素C可以有效地抑制細胞氧化。維生素E主要作用是，降低膽固醇，清除身體內垃圾，預防白內障。核桃和花生中含有豐富的維生素E。維生素B1可加強神經細胞的營養，緩解神經的緊張狀態。

5、電腦房間要經常通風。

在室內安裝換氣扇或是空調，減輕溴比二苯呋喃對身體的影響，計算機附近的灰塵密度比機房其它空間高出上百倍，它們長時間附著于人的皮膚上，可導致各類皮膚病。電腦房間要保持清潔衛生，電腦要定期擦洗哦。