春季是一個容易上火的時節，電腦一族每天對著電腦工作，加上電腦的輻射更容易出現上火的癥狀，如牙齦腫痛，眼睛干澀都是常見的癥狀，那么電腦一族上火了該如何降火呢?下面中醫就為電腦族介紹去火的食療方。

1.銀花白芷湯

原料：銀花15克、白芷6克。

用法：將以上兩味藥物用水煎服。每日1劑。

功效：治牙齦炎，紅腫疼痛，祛風清熱等。

2.金銀花飲

原料：金銀花10克，車前葉10克，霜桑葉10克，白芷10克，白糖適量。

用法：將以上4味藥物加水適量，煎湯(輕煎)，再加入白糖，代茶飲用。

功效：祛風清熱。可治外感風熱之目赤腫痛、多淚等。

3.菊槐綠茶飲

原料：菊花3克、槐花3克、綠茶3克。

用法：將以上3味藥物放入杯中，以沸水沖泡5分鐘，每日可當茶水飲用數次。

功效：平肝潛陽，清熱明目。