豬肝補(bǔ)肝養(yǎng)血益目 精選豬肝食療方
7、豬肝綠豆粥:陳大米100克淘凈,綠豆50克,加水適量煮粥,煮至快熟爛時(shí),加入鮮豬肝100克,豬肝熟后即可食用。不宜加鹽,經(jīng)常食用,可治營(yíng)養(yǎng)性視力減退和浮腫等癥。
8、桑葉豬肝湯:桑葉10-20克,豬肝100克切片煮湯,煮熟后加少許食鹽調(diào)味食用。有疏風(fēng)清熱,養(yǎng)肝明目作用,適用于眼結(jié)膜炎,夜盲,肝熱頭目疼痛等癥。
9、菊花豬肝湯:豬肝250克,鮮菊花10朵。豬肝洗凈,切薄片,用清水浸泡至水清,用適量生粉、油和鹽腌10分鐘;鮮菊花洗凈,取花瓣。先將菊花放入清水鍋內(nèi)煮10分鐘,再放入豬肝,煮至豬肝熟下鹽調(diào)味即成。有滋養(yǎng)肝血,養(yǎng)顏明目功效。
10、韭菜豬肝湯:豬肝250克、韭菜200克、姜3片。豬肝洗凈,切薄片,用清水浸泡至水清,用適量生粉、油和鹽腌10分鐘;韭菜去根切段;將適量清水和姜片放入煲內(nèi)燒開(kāi),放入韭菜和豬肝滾熟,下鹽和雞粉調(diào)味即可食用。養(yǎng)肝補(bǔ)血,助益陽(yáng)氣。
需要大家注意的是:豬肝忌與魚(yú)肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素C的食物同食;動(dòng)物肝不宜與維生素C、抗凝血藥物、左旋多巴、優(yōu)降靈和苯乙肼等藥物同食。豬肝等內(nèi)臟含膽固醇很高,高血壓、冠心病、高血脂、高血膽固醇患者,要控制豬肝的食用量,一次不能進(jìn)食太多。
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