長時(shí)間使用電腦會(huì)出現(xiàn)減輕疲勞的問題，熱敷能有效緩解眼疲勞，可以減少電腦輻射對(duì)眼睛的傷害，盡量做好眼睛的保養(yǎng)工作，多少具有

電腦族要做好身體保健工作，緩解精神方面的壓力，平時(shí)要多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，經(jīng)�；顒�(dòng)身體，能促進(jìn)血液循環(huán)，可以加快人體

電腦族要做好眼睛的保護(hù)工作，經(jīng)常按摩太陽穴，可以起到緩解疲勞的作用，按摩太溪穴可以促進(jìn)血液循環(huán)，能緩解視力疲勞，按摩耳朵

長時(shí)間使用電腦，對(duì)眼睛會(huì)造成嚴(yán)重的損傷，避免長時(shí)間連續(xù)操作電腦，工作一段時(shí)間要休息眼睛幾分鐘，緩解眼睛的疲勞感，并且要注

電腦族長時(shí)間使用電腦會(huì)對(duì)皮膚造成損傷，因此要做好皮膚的護(hù)理工作，使用完電腦后應(yīng)該要深層清潔皮膚，并且要及時(shí)補(bǔ)充皮膚需要的