頸椎病的話，不是一時半會就能夠形成的，它是一種慢性的疾病，在我們的生活中給很多人都帶來了一些很不好的影響，讓我們正常生活的時候承受了很多疾病的困擾。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家具體的介紹一下頸椎病的正確治療方法。

一、樹立戰勝疾病的信心

頸椎病病程比較長，病情常有反復，多與過度疲勞、受涼、感染有關，發作時癥狀可能較重，影響日常生活和休息。因此，患病時要消除恐懼悲觀心理，積極進行治療。

二.情緒穩定、勞逸結合，注意頸部鍛煉。

避免長時間低頭伏案工作或仰頭看電視。保持頭頸正確姿勢。防止各種外傷事故，尤其是經常進行體力勞動者，要注意休息，以減輕頸部的疲勞。

三、保持良好的生活習慣

1.合理用枕：合適的枕頭對治療和預防頸椎病十分重要，是藥物治療所不能替代的，應長期堅持應用。枕頭高度應以本人拳頭一拳高(約6至7厘米)為宜。此外，枕頭應有適當的彈性或可塑性，不要過硬，以木棉或谷物皮殼枕較好，應用后可以形成馬鞍形。

2.注意頸部保暖：頸部受寒冷刺激會使肌肉血管痙攣，加重頸部板滯疼痛。在秋冬季節，最好穿高領衣服;天氣稍熱，夜間睡眠時應注意防止頸肩部受涼;炎熱季節，空調溫度不能太低。

3.姿勢正確：最佳的學習或伏案工作姿勢是頸部保持正直，微微地前傾，不要扭轉、傾斜;工作時間超過1小時應該休息幾分鐘，做些頸部運動或按摩;不宜頭靠在床頭或沙發扶手上看書、看電視等。