哈30歲男人不能只哈表面，還要看他里面的貨色是不是夠堅(jiān)強(qiáng)夠健康。要知道這可是呼喚平等享樂(lè)的年代，一個(gè)假“健康”的繡花枕頭對(duì)咱們女人可沒(méi)多大用處。列一張30歲男人健康表給你，看看他們會(huì)有哪些健康地雷，幫助他防患于未然。

地中海危機(jī)

脫發(fā)這事雖然不算大毛病，但是拖著個(gè)頭發(fā)稀少的地中海式男友上街，終歸有損你如花的青春形象，人家還以為你傍大款呢!據(jù)調(diào)查，在30歲男人中，70%以上人不知何故;10%的人認(rèn)為是油脂分泌過(guò)多;10%的人認(rèn)為是遺傳;10%的人認(rèn)為是累的。而實(shí)際上脫發(fā)在郁悶?zāi)腥酥兴�占的比例最大，想解除男友的地中海危機(jī)嗎?頭發(fā)還茁壯的，你就要多逗他開(kāi)心，不要讓他抑郁導(dǎo)致脫發(fā);已經(jīng)出現(xiàn)危機(jī)的，那就趕緊帶他去看醫(yī)生，制訂拔“發(fā)”助長(zhǎng)的A計(jì)劃吧!

電眼不再

想象一下，要是以電眼著稱(chēng)的梁朝偉天天身處干燥的房間面對(duì)著充滿(mǎn)輻射的電腦，他的眼睛還能電力四射嗎?30歲男們既然事業(yè)有成，代價(jià)也是慘重，干眼癥早已經(jīng)等待著他們了。醫(yī)學(xué)角度講，注視電腦，眨眼次數(shù)會(huì)在無(wú)形中減少，由每分鐘眨眼20～25次，減少至5～10次，同樣減少淚液的分泌。如果你還想被他時(shí)不時(shí)地 “電”一下，就幫他增加房間的空氣濕度，提醒他增加眨眼次數(shù)，給他買(mǎi)人工淚液類(lèi)產(chǎn)品來(lái)減輕和消除眼睛不適癥狀。

一顆奔3的心

不論是調(diào)查，還是臨床實(shí)踐，男性心臟病發(fā)病率絕對(duì)高于女性，由于心臟病的猝死突發(fā)事件也是男多于女。心臟乃全身動(dòng)力系統(tǒng)，30歲男人的心臟是最有活力的，再加上心臟的儲(chǔ)備能力很強(qiáng)，所以30歲的他至少看起來(lái)應(yīng)該是很健康的。至于能否保持下去，就需要你督促他經(jīng)常鍛煉，還要注意飲食。與此同時(shí)，心電圖每年必查，它能篩查出絕大多數(shù)的心臟病。

涂鴉肺

給肺涂鴉，無(wú)外乎幾種方法：吸煙、呼吸受污染的空氣。工作壓力大，叼上一根煙，真能起到提神醒腦的作用。但是，凡事都得適可而止。正確的吸煙方式似乎是將煙吸入氣管，再吐出，實(shí)際上這對(duì)肺的損傷是很大的。所以還是像初學(xué)者那樣，煙在嘴里過(guò)一圈就吐出。這樣對(duì)肺的影響會(huì)大大減少，同時(shí)身為女友的你還有責(zé)任把他的煙進(jìn)行軍事管制!

大肚男

本來(lái)30歲男人啤酒肚的發(fā)生幾率并不高，不過(guò)要是放任下去，40歲的時(shí)候，體形就可能演變成大鴨梨。顧名思義，啤酒肚與喝啤酒非常相關(guān)。但是夜里空腹喝酒，借酒消愁，才是啤酒肚的關(guān)鍵。同時(shí)，如果飲食中以脂肪比重高的肉類(lèi)為主，也是啤酒肚的一大誘因。所以幫制他適量適時(shí)喝酒、平衡飲食都能最大限度地杜絕啤酒肚。

垂頭喪氣的小弟弟

雖然性無(wú)能很大程度上是因?yàn)樾睦怼０�括你�?duì)他的不滿(mǎn);激情時(shí)刻你的假裝興奮，都會(huì)成為他心里的痛。而且男人對(duì)持續(xù)能力的重視不是出于無(wú)私，而是責(zé)任意識(shí)太強(qiáng)。性心理學(xué)家認(rèn)為這都是意念上的陽(yáng)萎，所以你的鼓勵(lì)在任何情況都非常適用。即使是他的那話(huà)兒真的不能勃起，或者持續(xù)時(shí)間短暫，或者剛開(kāi)始就泄精，你都要表現(xiàn)出滿(mǎn)意和贊揚(yáng)。畢竟偉哥只是瞬間。

這個(gè)男人有點(diǎn)冷

男人冷淡，多半是因?yàn)榫�神壓力過(guò)大，疲勞導(dǎo)致身體“疲軟”。此時(shí)，你給他最好的建議就是休息。

良好的休息，會(huì)讓大腦重新處于興奮狀態(tài)。其次，每天1小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)，會(huì)讓他身體的細(xì)胞重新獲得能量，獲得充沛的體力。