“氣大傷身”是我們都知道的俗語，知道生氣對(duì)身體有諸多的害處。臨床數(shù)據(jù)顯示，很多疾病的復(fù)發(fā)或者加重，都跟生氣有很大的關(guān)系。尤其是心腦血管病人，生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并且直接作用于心臟和血管上，導(dǎo)致心肌梗塞等疾病的突發(fā)。可是，你是否真正了解生氣會(huì)導(dǎo)致哪幾種病的發(fā)生。

一、損傷免疫系統(tǒng)

生氣時(shí)，大腦會(huì)命令身體制造一種由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇。這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的運(yùn)作，讓身體的抵抗力下降。建議回憶自己做過的好事，盡量平和心態(tài)。

二、腦細(xì)胞衰老加速

大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。建議當(dāng)心情不好的時(shí)候，可以找自己的“死黨”訴訴苦，排解心中的郁悶與不爽，當(dāng)所有的不悅都說出來之后，或許心情就會(huì)敞亮了。

三、長色斑

生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。建議遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。

四、心肌缺氧

大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。建議盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動(dòng)恢復(fù)節(jié)奏，血液流動(dòng)趨于均勻。

另外，小編在這里尤其提醒廣大的女性朋友，遇見問題千萬不要過于生氣。情緒影響肌膚，長時(shí)間的生氣，會(huì)導(dǎo)致肌膚老化加速，心情郁悶也會(huì)導(dǎo)致身體衰老的加快。