護嗓食療方:金銀花橄欖茶清熱消炎止痛
秋冬季節氣候多變,容易因過敏、感冒而喉嚨痛,天氣轉涼后吃刺激食物如麻辣火鍋,也會引起咽喉痛。此外,平時如過度使用聲 帶,也會造成咽喉痛。針對不同原因引起的咽喉痛,飲用適當的茶飲,可緩解疼痛。以下茶飲每份皆為600毫升,一天可喝2~3杯。茶飲中所用藥材多有清熱、 潤滑功效,但手腳冰冷、腸胃不佳的虛寒體質者,或正在腹瀉期間,則不宜飲用。
百合貝母茶
癥狀:過敏時,容易咽喉發癢而干咳,使咽喉充血、發炎。
材料:百合、貝母粉、沙參各10克。
功效:百合可提升免疫功能;沙參可減低咽喉干燥及過敏癥狀。
作法:將材料加入600毫升的沸水沖泡,燜5分鐘后即可飲用。
注意:沙參為涼性藥材,腸胃功能不佳或因著涼而引起的風寒型感冒患者不宜使用。
金銀花橄欖茶
癥狀:感冒伴咽喉紅腫發炎、疼痛。
材料:金銀花10克,薄荷5克,橄欖5顆。
功效:金銀花抗病毒;橄欖緩解疼痛;薄荷疏風清熱、消炎。
作法:金銀花及橄欖加600毫升水煮沸后,再放薄荷,轉小火煮5分鐘,去渣后飲用。
注意:金銀花、薄荷為涼性藥材,常四肢冰冷的虛寒體質者,飲用后如出現腹瀉癥狀,就要停用。
麥門冬白木耳茶
相關文章
-
怎么才能有效的緩解疲勞?有許多人常常感到休息也不能夠很好地解除疲勞,但又找不出什么原因,
-
孕婦高血脂怎么辦?調整飲食很關鍵懷孕期間暴飲暴食或者吃得太過油膩,容易出現高血脂的問題,高血脂會引起手腳麻木,而且會嚴重影響腹中胎兒健康,所以孕期高血脂
-
嗜睡哪些癥狀預示著疾病到來春困是季節轉換中導致人們發生生理變化的反應,此時隨著氣溫不斷攀升,導致血管血液得到極大擴張,這樣體內勢必溫度有所提高,繼
-
發生衰老后身體會出現哪些明顯變化人在到了一定年紀后,為之大家的身體和心理發生很大變化,特別是臉上的汗毛逐漸的變多,并且頭頂頭發有變薄,而且鼻子和耳朵都有
-
出現腋下異味中醫如何治療生活中在進行劇烈身體活動后,為之此時大家都會身體有出汗現象,繼而散發出難聞的氣味是非常難以讓身旁人所接受的,然而有的人會