黑眼圈是身體健康的“黑色警報(bào)”
早晨起來,發(fā)現(xiàn)自己眼圈發(fā)黑,很多人不會(huì)把它當(dāng)一回事。但如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況就要注意了,它很可能是健康的“黑色警報(bào)”。
過度勞累
過度勞累,長(zhǎng)期熬夜,或化妝品顆粒潛入眼皮,以及眼瞼受傷引起皮下滲血,都能導(dǎo)致眼周皮膚代謝功能失調(diào),使色素沉積于眼圈。而眼窩或眼瞼處靜脈曲張或長(zhǎng)期眼瞼水腫,致使靜脈血管阻塞,也能形成眼圈發(fā)黑。
婦科疾病的信號(hào)
有的婦女早起時(shí)發(fā)現(xiàn)自己的眼圈發(fā)黑,經(jīng)久不消,這很可能是由痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)引起的。
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)多因情志不遂、憂思悲怒、肝郁氣滯、瘀血阻滯所致,或由起居不慎、經(jīng)期感受風(fēng)寒濕冷引起。而黑眼圈正是氣血運(yùn)行受阻在面部的表現(xiàn)。經(jīng)血量過多或患功能性子宮出血的女性,也易出現(xiàn)黑眼圈。
慢性疾病
如慢性肝病患者,特別是肝功能不正常的患者,黑眼圈往往難以消退。慢性胃炎反復(fù)發(fā)作,引起消化、吸收功能減退者,眼圈也常常發(fā)黑。此外,動(dòng)脈硬化、更年期綜合征、大病之后體質(zhì)虛弱、腎炎、腎功能衰竭、呼吸衰竭、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜、甲狀腺功能減退、柯興氏綜合征等都會(huì)造成眼周微循環(huán)障礙,以致瘀血阻滯,引起眼圈發(fā)黑。
防治黑眼圈最有效的方法
治療引起黑眼圈的原發(fā)病。同時(shí)采用下列方法,加強(qiáng)眼部血液循環(huán),也有助于消除黑眼圈。
1.雙手對(duì)搓至熱,快速用手掌心按壓雙眼熱敷,如此反復(fù)十余次,每天數(shù)遍,多多益善。
2.經(jīng)常用手輕輕按摩眼眶周圍的皮膚。
3.用大拇指按壓太陽穴和涌泉穴3~4分鐘,每天2~3次,每晚臨睡前再用熱水泡腳,效果更佳。
4.多食雞蛋、瘦肉、魚蝦、芝麻、花生、黃豆等食品,增加蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E的攝入,以滿足眼周皮膚對(duì)多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的生理需求。
5.每晚用冷水、溫?zé)崴惶娣笱鄄渴喾昼姟?/p>
6.注意勞逸結(jié)合,做到起居有常、生活有規(guī)律,保證足夠的睡眠時(shí)間,并經(jīng)常參加體育鍛煉,改善全身機(jī)能狀態(tài)。
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