天氣炎熱，很多食物如果保存不當(dāng)，就會(huì)腐敗變質(zhì)，如果不小心食用，很容易出現(xiàn)拉肚子的情況。拉肚子會(huì)令我們的身體失去營(yíng)養(yǎng)以及水分，讓身體變得虛弱。拉肚子之后應(yīng)該怎么辦，除了根據(jù)不同的癥狀選擇適合的藥物進(jìn)行服用之外，在日常飲食方面也需要特別的注意。下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家介紹一下，腹瀉不能吃什么。

腹瀉不能吃什么

拉肚子的時(shí)候身體變得更加的虛弱，腸胃健康也受到了挑戰(zhàn)，這個(gè)時(shí)候飲食方面一定要有所選擇，少吃一些過(guò)于油膩的食物或者是辛辣具有刺激性的食物。平時(shí)建議最好能夠多吃一些容易消化以及吸收的食物，例如粥以及面條都是很不錯(cuò)的選擇。具體的腹瀉不能吃什么如下：

腹瀉不能吃什么

第一：別吃粗糧

粗 糧在我們的生活中非常的廣泛，例如小麥、紅薯、高粱以及玉米等都是屬于粗糧的范疇。對(duì)于身體來(lái)說(shuō)，大部分的粗糧都是比較難以消化的，如果在拉肚子的時(shí)候服 用粗糧，那么就會(huì)大大的增加腸胃的負(fù)擔(dān)，這樣不僅不能夠中和糞便，甚至還有可能出現(xiàn)腹脹或者是肚子痛的毛病。所以說(shuō)，在拉肚子的時(shí)候，千萬(wàn)不要吃粗糧。

第二：不能吃油膩的食物

油膩的食物其實(shí)就是導(dǎo)致身體出現(xiàn)拉肚子的原因之一，在這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不能吃油膩的食物，因?yàn)檫@樣會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)，甚至有可能導(dǎo)致拉肚子的情況更加的嚴(yán)重。常見(jiàn)的油膩食物有很多，例如肉類(lèi)就應(yīng)該少吃，而且這個(gè)階段服用的食物最好能夠更加清淡一些。