女人最怕氣血不足，一旦氣血雙虧，就會容易出現手腳冰涼、掉發、皮膚松弛等現象。女人最愛美，最容不得衰老。所以一定要及時調理好自己的身體。我們身體的一些部位發生的一些癥狀就能反應出身體是否氣血不足。下面尋醫問藥小編就為大家介紹一下氣血不足的癥狀，以及調理之法，女性朋友們一定要看一看。

氣血不足主要有氣虛的癥狀和血虛的癥狀，有的偏于氣虛，有的偏于血虛。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。判斷女性氣血不足的方法：

1、聽聲音

聲音有氣無力，不愛說話，很容易感到疲乏，甚至連說話都覺得累說明氣虛得厲害。

2、看皮膚

如果皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑說明氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

3、看頭發

如果頭發烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發干枯、掉發、頭發發黃、發白、開叉說明氣血不足。

4、看手溫

如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足的表現。

5、看手指的指腹

無論孩子還是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。