平時大家需要注意肩周炎出現，這是一種常見的疾病，令患者非常擔心苦惱，給患者的身體帶來了很大的影響，所以，平時大家需要注意一些緩解肩周炎的方式，避免造成頭痛，而且很多的患者還會出現惡心嘔吐，那么，中醫對肩周炎的食療方法都有哪些？

（1）風寒侵襲

主證：肩部疼痛較輕，病程較短，疼痛局限于肩部，多為鈍疼或隱痛，或有麻木感，不影響上肢活動，局部發涼，得暖或撫摩則痛減，舌苔白，脈浮或緊，多為肩周炎早期。

主證分析：體虛之人，肌膚衛陽不固，復因汗出當風，風寒趁虛襲于肌膚經絡，痹阻于肩部，使肩部氣血運行不利，不通則痛，故見肩部疼痛，局部發涼，因病程短，風寒僅襲肌表，故其痛較輕。苔白脈浮或緊均為寒邪在肌表之征。

治則：祛風散寒，通絡止痛。

方藥：蠲痹湯加減。

羌活10g，獨活10g，桂枝10g，秦艽10g，海風藤15g，桑枝10g，當歸10g，川芎10g，木香10 g，乳香10g，甘草6g。

方解：方中羌活、獨活、桂枝、秦艽、海風藤、桑枝等祛風散寒，化濕通絡；配以當歸、川芎、木香、乳香活血理氣，并能止痛；甘草調和諸藥。諸藥共奏祛風散寒、通絡止痛之功。寒勝者加制川烏、細辛；風勝者，重用羌活，再加防風。

（2）寒濕凝滯

主證：肩部及周圍筋肉疼痛劇烈或向遠端放射，晝輕夜甚，病程較長，因痛而不能舉肩，肩部感寒冷、麻木、沉重、畏寒得暖稍減。舌淡胖，苔白膩，脈弦滑。

主證分析：年老肝腎虧虛，正氣不足，或因冒雨涉水，睡眠不當，外界寒濕之邪侵及，滯留局部，日久寒濕內結，致使局部經脈閉阻，故見局部疼痛，麻木；寒凝邪實，故疼痛劇烈，畏寒；濕性重著，故有沉重感，得溫則痛稍減。舌淡胖，苔白膩，脈弦滑均為寒濕之征。

治則：散寒除濕，化瘀通絡。

方藥：烏頭湯加減。

麻黃10g，制川烏12g（先煎），白芍15g，黃芪30g，全蟲12g，羌活12g，細辛6g，甘草6g。

方解：方中的制川烏、羌活、細辛、全蟲溫經散寒，除濕通絡止痛；用麻黃散外寒表濕；芍藥、甘草緩急舒筋；黃芪益氣固表，并以此緩和麻黃、烏頭之性，以防傷正氣。諸藥配伍，使寒濕之邪微汗而解，邪去而又不傷正，以達溫經散寒，祛濕止痛之功。

平時大家需要注意肩周炎的治療方式，全面的進行調理身體，有效進行保健，這樣才能避免造成頭痛，帶來更多影響，并且在日常生活當中也要注意自我調理方法，有效進行調解，才能擁有健康身體，平時也要注意合理進行保健，以免帶來更多困擾影響身心健康。