秋季天氣寒涼，稍不注意就會感冒，感冒是常見的呼吸道傳染病，對于感冒的治療，很多時候我們都是吃些感冒藥，中醫介紹，食療對于感冒的治療也喲這顯著的效果，下面就為大家介紹常見的兩類感冒的食療方。

1．風寒感冒

風寒感冒，多發生在寒冷季節，比如冬季、深秋和初春，是感受寒邪引起的疾病。風寒感冒的癥狀表現為發熱輕、惡寒重、無汗、頭痛身痛、鼻流清涕、咳嗽、咽部不紅腫、舌淡紅、脈浮緊。

（1）橘皮： 取鮮橘皮30g或干者15g，加水750ml，煎至500ml，加白糖適量，趁熱飲服。或取橘皮、生姜、蘇葉各10g，加水煎服，服用時加紅糖適量。

（2）大蒜紅糖飲： 取大蒜、生姜各15g，切片加水500ml，煎至250ml，臨睡前加紅糖適量，1次服下。

（3）大白菜： 取白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500ml，加白糖適量趁熱服下。或取白菜心250g，加白蘿卜60g，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯。

（4）芫荽黃豆湯： 芫荽即香菜，取鮮芫荽30g，黃豆50g，加水1500ml，煎至750ml，用食鹽調味后服用。

（5）姜蔥蘇葉橄欖湯： 取新鮮橄欖60g，蔥頭15g，生姜、紫蘇各1Og，加清水1250ml煎至750ml，加食鹽調味去渣飲服。

（6）生姜芥菜湯： 鮮芥菜500g洗凈切斷，生姜1Og切片，加水2000ml煎至1000ml，用食鹽調味后，分2次飲服。

（7）生姜炒米粥： 生姜30?50g切片，炒米50g，共煮成粥，以食鹽、花生油等調味后食用。

（8）食用醋： 將瓦片燒紅，取醋1Oml潑于瓦片上，數分鐘后，再潑1Oml，反復多次。以消毒空氣，預防感冒。感冒患者，嗔醋后可通鼻塞、爽咳嗽。