秋季喉嚨疼痛高發(fā) 水果幫你來緩解
過了秋分之后,氣溫逐漸的下降,氣候也是非常的干燥,給我們的健康帶來了極大的威脅,很多的朋友出現(xiàn)了喉嚨疼痛的情況,給我們的生活帶來了極大的威脅。那么怎么緩解喉嚨疼痛呢?下面就為大家介紹一下緩解喉嚨疼痛的食療方!
1.柚子
柚子清香、酸甜、涼潤,營養(yǎng)豐富,藥用價值很高,是人們喜食的水果之一,也是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具食療效果的水果。具有補血益氣,潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
2.葡萄
葡萄富含鎂、維生素C和鐵,有美容、延緩衰老的功效,也有一定的藥用價值,是重要的供能食物和滋補品。
葡萄味甘微酸、性平,具有補肝腎、益氣血、開胃生津、利小便之功效,還可以改善煩熱口渴、緩解神經(jīng)衰弱、過度疲勞造成的不適感。
3.柿子
柿子營養(yǎng)價值豐富,含維生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。味甘、澀,性寒,有清熱去燥、潤肺化痰、軟堅、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,可以緩解出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。
4.雪梨
梨富含糖、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及多種維生素,對*健康有重要作用。味甘微酸、性涼,具有生津、潤燥、清熱、化痰,解酒的作用,可以清肺養(yǎng)肺,和冰糖一起煲水,可治療咳嗽。
5.檸檬
檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對*十分有益。性味苦、溫,能化痰止咳,生津健胃,可用于治療支氣管炎,百日咳,食欲不振等。
6.蘋果
蘋果口感爽脆,且富含豐富的營養(yǎng),是世界四大水果之冠。性味溫和,可補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心,多吃蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀,同時還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。
秋季時節(jié)容易出現(xiàn)喉嚨疼痛的情況,那么怎么緩解喉痛疼痛呢?水果也是防治疾病的好方法,適當(dāng)?shù)氖秤靡陨系牧N水果可以起到緩解喉嚨疼痛的效果!
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