在日常生活當中，大家需要注意自己的心肺功能變化，平時需要全面進行調(diào)節(jié)身體。避免造成更多影響，而且要注意補水方法。平時需要注意你自己的心肺功能變化有效地進行清肺養(yǎng)肺，比如是喝梨水，注意護脾養(yǎng)胃方法，那么，要注意調(diào)整陰陽護理心肺功能。

護膚補水：梨皮梨肉煮湯喝

秋冬干燥的難受勁兒，恐怕很多人都深有體會。“從中醫(yī)角度來說秋季應肺，而肺主皮毛，所以皮膚的干燥與肺燥有關(guān)系。”廣東省中醫(yī)院治未病中心主任林嬿釗說，皮膚本身有問題的患者此時還容易出現(xiàn)一些皮疹。

梨是潤肺最好的選擇。一般人生吃就行，小孩或是脾胃弱、體質(zhì)虛寒的人最好蒸熟后吃，也可以把梨皮削下來與梨肉一起放到鍋里煮水喝，吃梨肉、喝湯即可。

此外，老人皮膚瘙癢還多因氣血虧虛，致血虛風燥、膚失濡養(yǎng)所致。安徽省中醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師朱慶軍表示，老年人在食療上可適當選擇些補氣血的食物，比如大棗、枸杞等。

護脾養(yǎng)胃：空腹吃幾片醋泡姜

深秋常聽很多腸胃功能不佳的人抱怨，胃酸、胃脹、胃痛發(fā)作頻繁了。朱慶軍主任稱，夏季陽氣較盛，虛證患者可以借助外界的陽氣來補充體內(nèi)陽氣不足，而天氣轉(zhuǎn)涼后，外界陽氣不夠了，虛證的表現(xiàn)就越發(fā)明顯了，從而造成病情反復。

最好的辦法就是祛寒氣。把新鮮的生姜切成片找個小瓶子用醋把它泡上，每天早上空腹的時候吃兩三片就可以了。特別是有吐酸水、大便溏瀉、手腳怕冷的人，用這個辦法過不了多久就解決了。

護肺保陰：干山藥打粉泡水喝

中醫(yī)講秋天五行屬金，金與肺相應，所以肺氣較弱的人在秋天就容易發(fā)生一些肺系疾病，如感冒、咳嗽、哮喘等。林嬿釗主任說，肺為金，金屬白色，可以多吃點白色食物，尤其是山藥。可以到藥店買了干山藥打成粉，用溫水沖成糊糊喝，也可以蒸熟了蘸著白糖吃，或者是熬粥、做菜。

中醫(yī)里講脾為土，土生金，所以說脾土是肺金的母，肺氣不足補其母，所以臨床上也常用補脾的方法來治療肺病。補脾土的藥一般都是黃色的，而山藥的外皮是黃色的，里面是白色的，所以它對治療肺病來說是最好的，既可以補脾也可以補肺。

平時大家需要注意自己的身體調(diào)理，而且要注意心肺功能變化，有效地進行羊皮養(yǎng)胃，而且，平時生活當中需要注意自己的身體保健方法，要全面進行護理，更應該注意科學進行飲食，同時，也要注意自己的身體變化，有效進行鍛煉。