秋季如何預(yù)防感冒的出現(xiàn)？秋季早晚比較涼，但是中午還有些熱，如果不適當(dāng)?shù)奶砑右路�很容易出現(xiàn)感冒，因此秋季是感冒的高發(fā)期，那么秋季如何預(yù)防感冒的出現(xiàn)？下面尋醫(yī)問藥中醫(yī)頻道為大家介紹。

1.常洗手

從洗手做起。手每時每刻都在接觸各種東西，最容易攜帶病毒，所以用洗手液洗手有助于預(yù)防感冒，人們戴口罩也是一種預(yù)防辦法。此外，早晨起床后和傍晚時分，要開窗通風(fēng)，最好各1小時。

2.多運(yùn)動

每天晨起后，堅持到室外慢跑一刻鐘，或者做做早操、打打太極拳，可增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。

3.多聞聞

準(zhǔn)備一瓶陳醋或者白酒，經(jīng)常打開蓋子聞一聞，可提神醒腦，增強(qiáng)免疫力，有效預(yù)防感冒。

4.熱水泡腳

每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，才可預(yù)防感冒。

5.生吃大蔥

生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。

6.可樂煮姜

鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。

秋季如何預(yù)防感冒的出現(xiàn)？感冒雖然不是什么大的疾病，但是會影響到身體的健康，因此從生活當(dāng)中做起，提高身體的免疫力，多參加一些室外運(yùn)動，對預(yù)防感冒有一定的幫助。