老年人哮喘不僅要選擇適合的治療方法，還需要做好相應的護理工作，提高*的抗病能力，并且要創造良好的生活環境，有利于*的健康，能有效緩解身體癥狀，盡量選擇空氣清新的生活環境，并且要適當的曬太陽，外出時盡量佩戴口罩，減少過敏原的刺激，中年人哮喘要注意什么？

1、哮喘病人應該從夏天就開始耐寒鍛煉：在嚴寒的冬季，因氣候寒冷誘發哮喘的病例非常多見，這是因為病人對寒冷的刺澈不能忍受，機體的免疫功能比較差，抗病能力明顯下降。哮喘病人對冷空氣刺激較為敏感，易導致氣道收縮、哮喘發作，并可出現感冒、咳嗽、唼痰、發熱、肺炎等。

2、應該選擇適宜的環境進行體育鍛煉環境對于人的健康，特別是哮喘病人的健康有著很大的影響，如寒冷天氣、花粉飄散多的花草附近等。可起哮喘發作，因此，哮喘病*育鍛煉要選擇空氣新鮮、陽光充足、安靜空曠的環境。

3、運動性哮喘病人應該上體育課或參加體能活動一目前治療運動性哮喘的方法十分有效，哮喘病人無需放棄體育活動。事實上，控制哮喘的其中一個目標，便是要令病人能參加他們所喜愛的活動而不會發病。積極參加體能活動更是針對運動性哮喘病人的主要治療方法之。體能訓練能減低*活動時所需要的空氣流通量，而運動性哮喘的發病嚴重程度也與空氣流通量有關，因此，運動性哮喘病人更應重視運動及體能活動而不要敬而遠之。

4、哮喘患者要忌煙，少喝酒，飲食上以清淡為主，忌過于酸澀和油膩生冷，不吃辛辣食物，少吃烹炸食品及海鮮。宜多吃如瘦肉、豆制品、蛋類、胡蘿卜、菜花、大白菜、綠色蔬菜等。

中年人哮喘要注意什么？改掉抽煙酗酒等不良習慣，做好相應的護理工作，不吃辛辣的食物，堅持體育鍛煉增強身體素質，適當曬太陽對*有利，可以增強機體的免疫功能，能有效緩解身體癥狀，盡量少吃辛辣的食物，飲食盡量以清淡的食物為主。