如果要細數憋尿有什么危害，可以說憋尿的危害可真是多多的。它可能會引發腎盂腎炎，可能會讓你的血壓升高，讓你的身體毒素增加。所以為了降低危害，及時的排尿很重要的。不要讓憋尿不知不覺間成為你的泌尿系統疾病殺手。中醫的專家提出這樣一些憋尿的危害和壞處。

一、憋尿讓膀胱脹大，膀胱壁血管被壓迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，細菌就會乘虛而入，大肆生長繁殖，不僅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系統疾病，嚴重者還會影響到腎臟功能。憋尿導致尿液逆流的現象， 帶菌的尿液流回腎臟， 就有年夜略引發急性腎盂腎炎。>>>遠離尿毒癥 從保護腎臟開始

二、憋尿還會引起生理和心理上的緊張，使高血壓患者血壓升高，冠心病患者出現心律失常，甚至心絞痛，這對于素有心腦血管疾病的老年人來說無異于火上澆油。前列腺肥大的人如果長時間憋尿，對本已肥大的前列腺更是苦不堪言。

三、憋尿還會使尿液中的有毒物質不能及時排出體外，延長了尿液中致癌物質對膀胱的作用時間，容易誘發膀胱癌的發生。據美國科學家研究報告顯示，有憋尿習慣者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3~5倍。因此憋尿是極不好的習慣，人們應養成定時排尿的習慣。

對于有憋尿的惡習的人，平常就有多喝熱水的習慣，外出前先將尿液排凈。有好的排尿習慣的人要及時排尿才健康。

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