女性的身體往往是比較嬌嫩的，所以容易出現一些方方面面的不適。像經期不適的癥狀，而對于經期不適怎么辦呢？這需要患者進行一定的生活調理，嚴重的需要去治療。大部分的女性在經期之前都會有各種各樣程度不一的不適，科學對待是硬道理。

部分女性在經前反復出現情緒緊張、心理壓抑、焦慮、易怒、情緒淡漠、失眠、頭疼、腸痙攣、手腳和眼瞼水腫、乳房脹痛等一系列身體和精神癥狀，從而影響日常生活和正常的學習、工作，醫學上把這種情況稱為經前不適。說起來，經期不適也是病，需要女性患者積極治療。

1 首先是精神安慰治療。醫生將根據病人的癥狀特點，設計個性化的心理和行為治療方案，幫助患者調整心理狀態。

2 其次，在醫生的指導下使用一些處方藥，使病人順利度過這一時期。如抑郁癥狀明顯的選用抗抑郁的藥物;有明顯焦慮及易怒的經前不適患者選擇鎮靜劑;以乳房脹痛、頭痛、腹痛等疼痛癥狀為主的選用前列腺素抑制劑等。

3 還有，合理飲食結構對緩解癥狀有幫助。應注意保持足夠維生素和微量元素的攝入，如維生素B6、維生素E;攝入高碳水化合物低蛋白飲食可以改善經前不適的精神癥狀。不良的飲食習慣可以加重癥狀，因此，經前不適患者應限制食鹽量，避免或減少咖啡因的攝入等。

4 再有，讓患者家屬了解該病周期性發作的規律和預期發病時間，理解和寬容患者經前的行為過失，并協助調整經前的家庭活動，減少環境刺激，使患者的失控過失減少到最小程度。

通常來說，經前不適的表現癥狀多樣化，嚴重性各不相同，因此針對不同的病人需給予不同的治療。經過積極正確的診治絕大多數經前不適患者的癥狀均可得到明顯改善，從而提高生活質量。>>>痛經 雞蛋小偏方不妨一試