在有資格被稱為補品的各種湯料中，總少不了熟地的淡淡滋味，堅韌骨骼、烏黑頭發、清亮嗓音……我們怎樣讓熟地發揮自己的功效？

　　熟地，來源于玄參科植物地黃的干燥根，味甘微溫質潤，入肝腎二經，既可補血滋陰，又能補精益髓。中醫有言，男性氣主其身，女性血主其身，所以對于女人，想留住美麗，補血成為了必修功課。熟地即是微溫補血的上好補藥，而且，熟地生性“多情”，它的多種配伍成就了它的多種滋補。

　　滋補之一

　　最堅固戀情：熟地粳米粥

　　伴侶出鏡：熟地黃+粳米=堅韌骨骼！

　　戀情火候：取熟地黃30克，用紗布包扎，加水300毫升，放入沙鍋內浸泡片刻，用文火先煮，經過數次沸騰后，見藥汁呈棕黃色、藥香撲鼻時，漸轉為慢火。成微波形的沸騰時，放入粳米40克烹煮。待米仁開花、形成粥糜、呈稀薄粥時，去掉熟地即可食用。

　　滋補成效：由于血虛引起的面色黃暗，骨蒸潮熱，不自覺地出虛汗，腰膝酸痛，身怠無力。

　　滋補之二

　　最清亮戀情：熟地老鴨煲

　　伴侶出鏡：熟地黃+老鴨=清涼嗓音！

　　戀情火候：準備熟地黃40克，冬蟲夏草10克，去核大棗6枚，老鴨1只。新鮮老鴨去毛、內臟、頭頸及腳，洗凈后瀝干水。然后把冬蟲草、熟地、紅棗放人鴨腹腔內，置于燉鍋里，加開水適量，將燉鍋加蓋，文火水慢燉3小時。

　　滋補成效：滋腎補肺、潤燥止咳。常用于肺腎陰虛，潮熱干咳、咽干口渴、日久不愈者。

　　滋補之三

　　最強健戀情：熟地羊肉湯

　　伴侶出鏡：熟地黃+羊肉=強健體質！

　　戀情火候：將羊肉洗凈切成小塊，熟地、桑寄生、羊肉、當歸、川芎適量全部用料放人鍋內，加清水適量文火煮3小時，調成自己喜歡的味道即可。注意要連湯帶水一起吃，這樣可充分享受羊肉、桑寄生、當歸、川芎的滋補。

　　滋補成效：經常食用，可滋補肝腎，并可改善體質，增強免疫力，防止疾病的發生。

　　滋補之四

　　最醉人戀情：熟地白酒盅

　　伴侶出鏡：熟地黃+白酒=烏黑頭發！

　　戀情火候：熟地黃120克、枸杞子60克、檀香2克、白酒1.5升，以上的藥物上藥研磨為粗粉末，用白布袋盛之，與酒共置入凈器中，浸泡14日后，開啟即可飲用。

　　滋補成效：用于精血虧損的輔助治療，對陰虛血枯所致的須發早白也非常有效。

　　小貼士：熟地性質滋膩，不易消化，食用時最好與健胃藥和砂仁、陳皮等同用。便秘者慎服。