現在正是桑葚上市的好季節，小時候，約上兩三個小伙伴，漫山遍野采摘桑葚，甚有趣味。紫黑色的桑葚，酸甜多汁，抓一把放嘴里，滿足感油然而生，然后看著小伙伴的黑嘴唇、黑舌頭捧腹大笑，那情景仍歷歷在目。只是吃了這么多年的桑葚，只知道桑葚可以解饞、可以釀酒，卻是首次聽說桑葚還可以養生治病。

眼目昏花、遺精

桑椹子30克，枸杞子18克。水煎服，逐日一次;或桑椹子30克，首烏30克。水煎服，逐日一次。

須發早白、脫發

新奇桑椹子100克，洗凈后與茯苓粉20克、粳米100克，一并入鍋，加水適量煮成粥，作早餐食用。天天一劑，連服10天。

肺結核

鮮桑葚子克，地骨皮15克，冰糖15克。水煎服，逐日早晚各一次。

失眠多夢

桑椹子30克，酸棗仁15克。水煎服，每晚一次。

血虛腹痛

鮮桑椹子克，水煎服;或桑葚子膏，逐日10～15克，用溫開水和少量黃酒沖服。

盜汗

桑椹子10克，五味子10克。水煎服，逐日兩次。

便秘

桑椹子30克，蜂蜜30克。水煎服，逐日一次。

解酒

鮮桑椹洗凈，搗爛取汁，飲服50毫升，能解酒醉不醒。

神經衰弱

鮮桑椹1千克，洗凈，搗爛取汁，或取干桑椹300克煎取汁，與糯米500克一并煮熟，做成糯米干飯。候冷，加酒曲適量，拌勻，發酵成酒釀，逐日任意食用。

看了之后，是不是覺得桑葚好神奇，一直被當做野果的它居然還有如此強大的藥用功能。同時，也給我們提供了豐富的桑葚食用方法，選擇多了，口味不再單調了。即使沒有上述困擾和疾病，但是食用方法還是可以借鑒采納的，不治病也可是可以養生預防的。