上火是我們生活中最常見不過的一種癥狀了，春天正是上火的高峰期。然而不同癥狀的上火原因不同，想要敗火的話就應該通過上火的癥狀來判斷上火的原因，才能從根本上敗火。那么春季上火應該怎么辦呢？今天小編就來告訴大家春季上火應該怎么辦。

春季上火應該怎么辦

心火過旺

心火旺很容易使人坐臥不寧，其他癥狀還包括舌尖疼痛，睡眠不實等。熬夜、加班、過勞致使腎陰耗傷，是心火的根源之一。

胃火過旺

胃火旺的人往往很容易饑餓，但消化吸收并不好，表現為口臭、舌苔黃膩。牙齦腫痛是春天愛出現的小毛病。除了牙齦腫痛外，一些人還有口干便干、口臭嚴重等癥狀，可能是胃實火所致，可將西瓜皮的白色部分切成絲，拌上鹽來吃。還可以嘗試多吃涼拌的海帶或紫菜等食物。

肺火過旺

嗓子癢痛，痰質黃稠。民間有種說法，咳嗽是因為肺里有火。情緒不穩定、兩眼干澀、咳無痰、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅等，都是肺火的表現，也屬于虛火。 想要滅肺火，可以多喝水，多吃蔬菜水果，如木瓜、梨、蘿卜等。此外，要適當運動鍛煉。

肝火過旺

通常表現為眼部的不適。春季與肝相應，肝開竅于目，肝火旺盛時，眼睛腫痛發澀，血壓也容易出現波動，如果同時有煩躁易怒、口苦便干等癥狀，多屬實火，可喝決明子茶、野菊花茶進行調理。如果同時有腳心發熱癥狀，多屬虛火，可用枸杞或杭白菊泡水喝。

舌干口燥

可以選擇適合的飲料，如淡鹽水、秋梨膏或橘皮糖茶等。