春季氣溫相對冬季高，此時外界的各種病原微生物都非常的活躍，使其讓有些機(jī)體免疫力低下的人群極易發(fā)生感冒、咳嗽等疾病，特別身體咳嗽的伴發(fā)是非常影響人們身體和生活的。如不加以重視醫(yī)治帶來的危害會更大。那發(fā)生咳嗽后有哪些食療方呢？

1、風(fēng)寒咳嗽

生姜蘿卜蜂蜜水：生姜3薄片，白蘿卜3-5大片，大棗3枚，蜂蜜30克，將材料放入鍋中，加水3-4碗，燒開后轉(zhuǎn)小火25—30分鐘左右，去渣加蜂蜜，煮開。溫?zé)峤o孩子喝。生姜散風(fēng)寒，蘿卜化痰止咳，大棗和胃。

生姜杏仁湯：生姜6克，杏仁10克，鹽4克，甘草5克。杏仁泡洗后去掉外皮和內(nèi)尖，生姜去皮與鹽一起搗碎，甘草研細(xì)末、微炒，搗碎后一同拌勻，用開水沖成湯，即可飲用。杏仁止咳平喘，生姜辛溫散寒發(fā)汗，化痰止咳，甘草祛痰止咳，調(diào)和諸藥。

2、風(fēng)熱咳嗽

桑菊杏仁茶：桑葉9克，菊花9克，杏仁6克(搗碎成泥)，三者一起入鍋水煎，取汁，調(diào)入蜂蜜15克，即可溫服。

梨子汁：梨子100克(洗凈去核，切片)，川貝母5克(搗爛)，桔梗8克，一起入鍋，水煎約10分鐘，再加入菊花10克，再煮5分鐘，去渣取汁，加入冰糖適量，即可溫服。

3、肺燥咳嗽

銀耳梨膏：銀耳10克(浸軟洗凈)，梨100～150克(去核，切片)，一起放入鍋中，加適量水同煮，待銀耳軟爛、湯稠時加入冰糖15克，溶化后即可溫服。

雪梨白藕汁：雪梨去皮、核，白藕等量去節(jié)，切碎，絞榨取汁，代茶頻飲。

高發(fā)人群如何預(yù)防春咳?

如果過去曾患有肺部疾病，慢性阻塞性肺疾病、哮喘、過敏性鼻炎等這類病人，以及老人、小孩等身體抵抗力較差的人，都是咳嗽的高發(fā)人群。所以這類人群應(yīng)順應(yīng)季節(jié)特點(diǎn)，在飲食起居方面做好預(yù)防工作比如應(yīng)多穿點(diǎn)衣服，不要覺得熱便換上輕薄的衣衫，更不要覺得熱便開空調(diào)，這些舉動都很容易受涼引起咳嗽。

如果是過敏體質(zhì)人群，還要注意出門戴口罩，遠(yuǎn)離過敏源。此外，有些病人每年都會發(fā)作的，還建議在其發(fā)作前一個月左右提前去醫(yī)院，請中醫(yī)科醫(yī)生開中藥調(diào)理身體，增強(qiáng)抵抗力達(dá)到預(yù)防疾病的作用。

上述就是有關(guān)春季發(fā)生咳嗽后，為之所列舉的各種食療方法所在，希望生活中有在春季經(jīng)常發(fā)生咳嗽的，使其此時建議大家都能適當(dāng)?shù)母鶕?jù)自身身體病情積極的加以食用，如是風(fēng)寒咳嗽可用生姜蘿卜蜂蜜水進(jìn)行食用，如風(fēng)熱咳嗽建議食用梨子汁等。