眼神的晶亮華彩取決于眼睛角膜的光潔度、明亮度，以及它對(duì)事物反應(yīng)的靈敏度。此外，還包括雙眼的視力，這些與營(yíng)養(yǎng)素密切相關(guān)。而茶的“明目”功效又是眾所周知的。

　　下面介紹一些明目類藥茶驗(yàn)方，供讀者試用。

　　蓮心茶

　　【配方】蓮心3克，綠茶1克。

　　【制法】上述2味，入杯用沸水沖泡，加蓋燜5分鐘即成。

　　【功效】清心火、平肝火、瀉胃火、降肺火。

　　【應(yīng)用】適用于心煩失眠、目赤腫痛、咽喉炎者。

　　【用法】每日1~2劑，代茶飲用。

　　槐菊茶

　　【配方】槐花9克，菊花9克，綠茶9克。

　　【制法】將上述3味，一同入杯，用沸水沖泡，加蓋燜5分鐘即成。

　　【功效】清熱涼血、平肝明目。

　　【應(yīng)用】適用于高血壓引起的頭痛、眩暈、目糊者。

　　【用法】每日1劑，分3次沖泡，代茶飲用。

　　菊花決明茶

　　【配方】菊花9克，決明子9克。

　　【制法】上述2味，入鍋，加清水適量浸泡20分鐘后，煎煮至沸，即成。

　　【功效】平肝息風(fēng)、清肝明目。

　　【應(yīng)用】適用于高血壓及頭痛、頭暈、目赤腫痛者。

　　【用法】每日2次，代茶飲服。

　　杞菊綠茶

　　【配方】枸杞2克，杭白菊1克，綠茶3克。

　　【制法】上述3味，入杯沸水沖泡，加蓋燜5分鐘即成。

　　【功效】養(yǎng)肝明目、散風(fēng)清熱。

　　【應(yīng)用】適用于肝火上炎、視力減退者。

　　【用法】每日1劑，分次代茶飲服。

　　枸杞紅茶

　　【配方】枸杞60克，紅茶30克。

　　【制法】將枸杞、紅茶拌和均勻，備用。

　　【功效】養(yǎng)肝補(bǔ)血、清熱明目、延緩衰老。

　　【應(yīng)用】適用于肝陰不足、肝血虧損所致頭昏目花、眼目干糊、未老先衰者。

　　【用法】每日2次，每次取10克，用沸水沖泡，代茶飲用。

　　百合綠豆茶

　　【配方】百合50克，綠豆50克，白糖適量。

　　【制法】將綠豆、百合分別淘洗干凈，入鍋煮至豆酥百合熟，再加入白糖適量即成。

　　【功效】清熱解暑、清心明目。

　　【應(yīng)用】適用于夏季感受暑熱之邪所致發(fā)熱、頭痛、口渴、咽痛、小便短赤者。

　　【用法】每日1劑，代茶飲服。

　　苦瓜茶

　　【配方】苦瓜（干品）20克，綠茶10克。

　　【制法】苦瓜干切片，與綠茶一起用沸水沖泡，燜15分鐘即成。

　　【功效】清熱祛暑、明目解毒。

　　【應(yīng)用】適用于中暑發(fā)熱、肝火赤目者。

　　【用法】每日1劑，分2~3次沖泡，代茶飲用。

　　桑葉枸杞茶

　　【配方】桑葉6克，枸杞12克，綠茶3克。

　　【制法】上述3味，一起煎煮3分鐘，或用沸水沖泡。

　　【功效】補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目。

　　【應(yīng)用】適用于血清膽固醇偏高者。

　　【用法】每日1劑，代茶飲用。