進入中年的我，最近總是沒精打采，經(jīng)常失眠，食量少，身體偏瘦，冬天還有些畏寒怕冷。有天我去看望一位學(xué)中醫(yī)的朋友，他介紹了一個藥茶，名叫沉香茶，具有補脾、養(yǎng)血、健胃、安神、解郁的功效，很適合我的癥狀。

　　我按照朋友說的，在中藥店買了丁香、炙甘草、沉香各100克，在藥店將這三種藥研磨成粉，分別包裝，以便隨取隨用；再買3兩紅茶、適量的生姜和食鹽。將5克生姜洗凈后剁成碎粒放入茶杯中，再取炙甘草、丁香、沉香、紅茶各5～8克和極少量的食鹽也放入茶杯中。茶杯中倒入沸水沏泡代替茶飲，或者以相同原料煎水，清晨空腹服用。喝了一段時間后，我感覺自己的精神頭好了不少，胃口也好起來了。