每天大部分工作時間，我們都會待在空調房中，這對我們的健康有很多隱患。下面給您介紹幾種中藥茶，來緩解空調房帶來的不適。

桑葉菊花茶

桑葉9克、菊花12克，用開水沖泡喝。

這道茶適合表寒里熱型的感冒，即感覺頭痛、流清水鼻涕外，還會感到全身發冷(表寒)以及舌質紅、苔黃等癥狀，通俗地講，就是外表是寒癥，體內為熱癥。

桑葉和菊花這兩種中藥既能清熱、又可散風，這個方子是根據中藥名劑桑菊飲精簡提煉而來。

荊芥防風茶

荊芥15克，防風15克，水煎后代茶飲。

這道茶適合風寒型的感冒，除了表現為鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外，還有畏寒、低熱、無汗、頭痛身痛、流清涕等偏于寒癥的表現。

金銀花連翹茶

金銀花20克、連翹15克，水煎后代茶飲。

這道茶適合風熱型的感冒，即有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛外，還有痰黃、舌苔黃厚等癥狀。