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養(yǎng)生茶飲用禁忌:胃寒者不宜飲用玫瑰花茶

養(yǎng)生茶飲用禁忌:胃寒者不宜飲用玫瑰花茶

古時(shí),品一盞茗茶,既能修身養(yǎng)性又可強(qiáng)身健體。忙碌的生活,又使得現(xiàn)代人賦予了喝茶更多的功能。山楂、枸杞、陳皮、菊花……這些功效各異的食材沖泡在一起,就搖身變成了受人追捧的“養(yǎng)生茶”。五花八門的養(yǎng)生茶真的能每天都喝嗎?它們究竟適合哪類人群呢?

菊花枸杞茶——畏寒體虛的人不宜喝

菊花和枸杞搭配在一起泡茶,有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效,適合長期坐在電腦前的上班族飲用。但是,菊花性涼,枸杞中含有的植物激素會影響內(nèi)分泌,所以下面幾類人最好不要喝:胃寒的人、月經(jīng)期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下的人。

●最佳喝法:五六朵菊花搭配五六顆枸杞,用沸水沖泡,一周喝2~3次即可。

桂圓紅棗茶——愛上火的人小心火上加火

桂圓紅棗茶深受眾多女性的喜愛,多數(shù)人反映,喝桂圓紅棗茶能從內(nèi)到外地喚起好氣色,延緩衰老。但是,桂圓偏熱性,多食容易上火滯氣,所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝;火力強(qiáng)盛的年輕人也要少喝,以免上火。另外,由于棗含糖量高,糖尿病患者最好不喝。

●最佳喝法:桂圓5顆搭配紅棗5顆,用沸水沖泡即可。

人參茶——手腳發(fā)熱的人不宜喝

人參,性微溫、味甘、微苦,有補(bǔ)元?dú)猓a(bǔ)脾益肺,生津止渴,安神增智之效。適合中老年人喝,有助于調(diào)理身體機(jī)能,補(bǔ)充氣血。但陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用;女性月經(jīng)期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好不要服用。

●最佳喝法:一天一杯人參茶即可,連續(xù)喝3天后停3天,這樣能讓體內(nèi)累積的藥物成分充分代謝。

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