自己如何在家里動手做涼茶
外面的涼茶多種多樣,讓人對涼茶更為向往,涼茶其實沒有那么神秘,自己動手也能做,那么自己如何在家里動手做涼茶呢?
西瓜翠衣涼茶:
把西瓜皮洗凈后切碎去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻,防暑利尿。
薄荷甘草涼茶:
取薄荷葉、甘草各6克,加水1000克左右,煮沸5分鐘后去渣取汁,放入白糖攪勻。常飲此涼茶可提神醒腦。
鮮藕涼茶:
將鮮藕75克洗凈,切成片,放入鍋內,倒入750克水,用文火煮。待鍋內水煮至水量的三分之二即可,放人適量的白糖,常飲能去火化淤。
杏仁雪梨茶:
將新鮮雪梨削皮、去心再切成均勻的1.8厘米的粒,將杏仁和蜜棗倒進小鍋加水,以稍溢過雪梨粒為宣。中火煲二十分鐘后收火,浸十分鐘再喝。雪梨潤肺止燥、祛痰通便,杏仁養顏。常喝杏仁雪梨茶,皮膚滑,喉嚨潤腸胃清。
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