中國人向來有飲茶的習慣，在茶中加入各種花草制成藥茶，可以起到養生的作用。專家提示，喝茶可治病防病，但是選擇藥茶需要看體質，為大家介紹不同體質應喝什么茶。

上火，喝綠茶

上火，困擾許多人的健康問題，這個時候就可以求助于綠茶。綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預防血管硬化。因此容易上火、平常愛抽煙喝酒，還有體形較胖的人都比較適合飲用綠茶，而腸胃虛寒的人則不宜飲用綠茶。

防感冒，喝姜茶

初春季節早晚溫差較大，感冒的人越來越多。把姜茶當飲料喝，可增加抵抗力、預防感冒。姜是溫性食物、偏辛散，比較適合寒性體質的人。如果患的是風寒感冒，喝姜茶確實會有一定的作用。不過需注意的是，如果是熱性體質的人，或者患的是風熱感冒，喝姜茶就不僅不能增加抵抗力，還會起到反作用。

抑郁心情低落，喝花茶

花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成。一般來說，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴，并對咽喉腫痛等有較為理想的療效，對預防流感效果亦佳。尤其是女性在更年期及經期前后容易心情抑郁、性情煩躁，不妨用喝花茶的方法來消解郁悶。

口干舌燥求，喝烏龍茶

烏龍茶屬半發酵茶，介于綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。泡上一杯烏龍茶，可以緩解干燥的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積。

預防感冒，喝紅茶

冬天喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養*陽氣;紅茶中含有豐富的蛋白質和糖，可生熱暖腹，增強*的抗寒能力，還可助消化、去油膩。研究發現紅茶可以減少中風和心臟病的發病率，因此有心腦血管疾病的老人在冬季經常泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以起到防病的作用。此外，常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用。喝紅茶對于預防骨質疏松、降低皮膚癌的發病也有獨到的作用。

以上為大家介紹了各種藥茶的養生功效，如果有需要者一定要先弄清自己的體質，這樣才能讓藥茶的發揮事半功倍的養生效果。