現(xiàn)代的人以瘦為美，所以各個年齡段的人群都想盡辦法為自己減肥，節(jié)食減肥效果確實不錯，但是傷害健康，怎么樣做才能保證健康又可以瘦身呢?為大家介紹四種瘦身減肥茶。

烏龍茶。取定量烏龍茶用開水沖泡飲用即可，可以解油膩、去濃痰，消脂、助消化，還可起到解酒功效。適宜于消除因節(jié)食減肥致使體內(nèi)積存食物殘渣過少而引起的干燥現(xiàn)象。

薏仁茶。取炒薏仁、山楂和新鮮荷葉定量熱水煮飲即可，可以治療水腫，同時清熱、利濕。適宜于消除因單純水分滯留而造成的浮腫現(xiàn)象。

荷葉茶。取炒決明子、玫瑰花和荷葉定量沖泡飲用即可，可以治水氣浮腫，同時生發(fā)清暢、清暑利濕。適宜于因精神壓力大、情緒低落而引起的腸道敏感致使的便秘現(xiàn)象。

山楂金銀菊花茶。取金銀花、山楂和菊花定量，其中要將山楂拍碎，加水煮飲即可，可以健腦明目、化瘀消脂。適宜于患有冠心病、高血壓、高血脂等肥胖者。

以上為大家介紹了四款減肥瘦身的中藥茶，專家提示，對于胃腸不好、體質(zhì)寒冷的人要盡量少喝山楂金銀菊花茶。