花茶可以養生這沒有錯，但是大家蜂擁而至的盲目購買、盲目選擇，極有可能選不對適合自己的養生花。不能總是聽別人怎么說，要有根據自己的實際情況選擇，辨證用花才是明智的。

對于可以入藥的花，只是應在患了某種疾病后在醫生的指導下對癥入藥，不能隨意將花作為保健飲品服用。吃花飲花應在醫生的指導下“對癥下花”。

此外，人群的體質有個體差異，有虛實寒熱之分。

中醫書籍《本草綱目》，就明白指出所有花類均屬性寒，跟適合治熱病，寒性體質不宜過度喝花茶，除非加其它藥材，比如：菊花者加點枸杞;玫瑰花茶滴點紅酒;桂花加點甘草;反正不要單喝一味花茶，否則女生喝多了變成體虛，就容易過敏、咳嗽或產生白帶。

干花具備藥理性，有特殊的適應人群，必須在醫生指導下飲用。

如金銀花具有清熱解毒，消腫止痛的功效，但對脾胃虛弱者則不能常用;紅

花具活血破瘀的作用，但如果用法不當，會造成經血不止或心腦血管等疾病，尤其是孕婦服用后會導致流產。

玫瑰花，具有活血調經的作用，但用時不對，會造成經血不止。

金銀花，具有消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用。

菊花，對于脾陽虛體質就不太適合，否則可能會導致腹瀉。

花兒用的不對，不但達不到養生保健的目的，還有可能招致疾病。因此在選擇的時候尤為重要。總結一下，就是復方的花茶比單方的好，稍加一些溫性的藥物能夠減少寒涼藥物的副作用，最重要的就是一定要辨證!