秋季很多人有秋困的情況，那么秋困應該怎么應對呢?中醫指出，對付秋困泡點西洋參喝。

針對秋季最易出現的咳嗽痰多等，可否介紹些簡單的方子，生活中可以操作的?

平時有感覺到口干、咳嗽、痰多的，可以泡點中藥茶飲方——潤肺化痰飲：麥冬5克，桑葉3克，桔梗5克，甘草3克，用開水一泡就可以了，可以潤肺化痰。

秋天人們還會出現 “秋困”，容易出現秋天犯困，如果困的很厲害，可以泡上一點西洋參，每次3克就可以，克服秋困的問題。

秋天人們容易感冒，秋天的感冒多半是偏燥性的，出現咳嗽、便秘，口苦、口干，我們也可以泡一點中藥茶飲，防治秋天的風熱燥咳。就是在剛才說的潤 肺化痰飲的基礎上，再加黃芩3—5克，菊花3克，或者是金銀花3—5克，都可以緩解肺熱咳嗽。如果到了深秋的感冒，那就不一樣了，這時多是風寒感冒，有流 鼻涕、怕冷等癥狀，就不能吃這個了，可以用桑葉、防風各3克或5克，再加上桔梗、甘草各5克，這個可以防治風寒咳嗽。

知道了對付秋困泡點西洋參喝，秋天的感冒多半是偏燥性的，出現咳嗽、便秘，口苦、口干，我們也可以泡一點中藥茶飲，防治秋天的風熱燥咳。