白領一族每天要緊張的工作，長期以來，白領的健康引起了社會的關注，白領是最大的亞健康人群，所以白領一族一定要注意日常的養生，下面中醫就為白領一族介紹七款養生茶，讓你在寒冬時節更滋補更健康。

1.生姜蘇葉茶

冬季天氣比較干燥，氣溫也比較低就會比較容易出現風寒感冒、頭痛發熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等都會常常出現，這款茶可以有效地緩解以上癥狀。

原料：生姜、蘇葉各3克

做法：

1、將生姜切成細絲，蘇葉洗干凈。

2、用開水將以上兩種材料沖泡10分鐘代茶飲用。

3、每天喝2次，上下午各溫服1次。

2.枸杞茶

枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能�？山祲�、降脂和防止動脈硬化。另外，枸杞對于肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力衰退具有保健治療的作用，對長期使用電腦而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

原料：枸杞10顆

做法：配制時只需要在杯中加入十幾顆枸杞，倒入開水沖泡即可。當水頻飲，對抗秋燥和白領常有的健康問題都非常有效果!

3.紅花茶

紅花，味甘、無毒，能行男子血脈，通女子經水，多則行血，少則養血。紅花和紅花籽富含維生素族和生物活性成份，有養血、活血、降壓、降脂、抑制血栓形成、保護心臟、美容美發的功能。秋季飲用紅花茶可以滋補養顏，驅寒養血，親，還有減肥的作用哦!

原料：紅花、檀香各5克，綠茶2克，紅糖30克

做法：

1、將水倒入煲中煮沸。

2、用沸水沖泡以上材料，加蓋悶5分鐘即可飲用。

3、每日一劑。

小貼士：注意睡前少飲，以免過度興奮影響睡眠。