空調(diào)給我們帶來了涼爽的感覺，但是久在空調(diào)房會給身體的健康帶來很多的麻煩，如經(jīng)常出入空調(diào)房最容易引發(fā)感冒，那么我們該如何預(yù)防呢?下面中醫(yī)就為大家介紹預(yù)防空調(diào)感冒的茶療方。

桑葉菊花茶

桑葉9克、菊花12克，用開水沖泡喝。這道茶適合表寒里熱型的感冒，即感覺頭痛、流清水鼻涕外，還會感到全身發(fā)冷以及舌苔黃等癥狀。

荊芥防風(fēng)茶

荊芥15克，防風(fēng)15克，水煎后代茶飲。這道茶適合風(fēng)寒型的感冒癥狀。

金銀花連翹茶

金銀花20克、連翹15克，水煎后代茶飲。這道茶適合風(fēng)熱型的感冒，即有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛外，還有痰黃、舌苔黃厚等癥狀。

還可以常喝生姜湯!

“家備生姜，小病不慌。”這一民間流傳的話得到了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明。生姜的主要成分是揮發(fā)油、姜辣素、樹脂和淀粉，具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒等三大功效。因此，除做日常調(diào)料外，生姜在夏季可治療不少病癥。尤其是處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點(diǎn)姜湯，可有效防治腹痛、吐瀉、傷風(fēng)感冒、腰肩疼痛等空調(diào)帶來的疾病。