隨著人們的生活水平、飲食水平的不斷上升，很多的疾病慢性疾病也找上了我們，例如：高血壓、高血脂、脂肪肝，那么如何才能更好的防治這些疾病呢，專家說以下這些藥茶能夠進行自我保健。

綠豆荷葉茶

材料 ：綠茶、干荷葉各3克，炒綠豆6克。

做法 ：將炒綠豆搗碎，與另兩味一同加入適量沸水沖泡。

用法 ：代茶飲用，每日1~2次，可常用。

功效 ：清熱利濕，化濁降脂。適用于冠心病。

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麥芽山楂茶

材料 ：茶葉3克，山楂、麥芽各30克。

做法 ：上述3味加入適量水煎煮，煮沸片刻后去渣取汁即成。

用法 ：代茶飲用，每日1劑。

功效 ：降脂降壓，強心除煩。適用于高血壓、冠心病病人且兼有消化不良者可長期飲用，有良好的保健作用。

注意 ：忌用鐵鍋煎藥。哺乳婦女忌用此藥茶。

首烏丹參茶

材料 ：制何首烏、丹參各25克，蜂蜜適量。

做法 ：將前兩味切片或研成粗粉，加入適量沸水，加蓋悶泡30分鐘，加入蜂蜜攪勻即可。

用法 ：代茶飲用，每日1劑。

功效 ：益腎補肝，活血祛瘀。適用于冠心病、高脂血癥、慢性肝炎、早期肝硬化。

山楂茶

材料 ：鮮山楂50克，茶葉3～5克。

做法 ： 將山楂洗凈、搗爛，放人沙鍋中，加水適量，煎煮，取煎液1杯，放入茶葉，悶泡片刻即可。

用法 ：每日早上飲1杯。

功效 ：消食化積，散瘀行滯。適用于冠心病、高血壓、高脂血癥及肥胖癥。

注意 ： 有消化性潰瘍者忌服。