氣血是維持身體健康的基礎(chǔ)，只有氣血充足才能身體健康，但是很多人卻受著氣血不足的苦惱，那么氣血不足該如何調(diào)理呢?女性是本病的易發(fā)人群，下面中醫(yī)就為大家介紹氣血不足的藥茶調(diào)理方。

氣血兩虛一般出現(xiàn)在貧血、白細(xì)胞減少癥、血小板減少癥、大出血后、婦女月經(jīng)過多者等，其主要表現(xiàn)為;既有氣虛的表現(xiàn)，又有血虛的表現(xiàn)，進(jìn)補(bǔ)宜采用益氣生血、培補(bǔ)氣血、氣血并補(bǔ)。 本型癥狀常見有小便淋漓不暢，或尿道口有穢濁之物流出，或帶下異常，小腹脹痛，舌暗，苔白，脈弦細(xì)。

中醫(yī)認(rèn)為由于長久元?dú)獯髠�而�?dǎo)致脾胃功能減弱，精微不足，生化無源，久則出現(xiàn)血虛。人整體感覺是乏力懶言，面色晄白，食少便溏。治療宜行氣活血，化濁止痛。

中醫(yī)茶療改善氣血兩虛，可選用以下方法：

藥茶方組成：黃芪、西洋參、枸杞子、黃精。

用量：每次(一天量)一般是黃芪10-15克，西洋參，3-5克(如果是虛寒體質(zhì)，可換成紅參或白參)，枸杞子6-10克，多一點(diǎn)少一點(diǎn)沒有問題的。黃精10克左右。

茶制法：藥放入茶杯以后，用開水，水要開，沖下去，沖下去以后，用蓋子把它蓋起來，把它悶一下，悶五分鐘到十分鐘就可以喝了。如果喝上一段時(shí)間有腹脹、痰多的現(xiàn)象，可加3-5克的陳皮即可。

黃芪，甘、溫歸肺脾經(jīng)它可以補(bǔ)養(yǎng)五臟六腑之氣，是“補(bǔ)藥之長”。黃精，《本草綱目》認(rèn)為黃精有“補(bǔ)諸虛，填精髓”的功效，這里的精髓其實(shí)指的就是血，黃精主要是既補(bǔ)氣，又補(bǔ)血，黃精要九蒸九曬啊，黃精在滋補(bǔ)方面，補(bǔ)肝腎的作用比較好。西洋參的功用，同黨參、人參是基本相似的，但是西洋參的性偏涼，枸杞子偏溫，西洋參偏涼，就是寒溫并用，這兩味藥跟西洋參配，補(bǔ)氣，補(bǔ)血。