現在正是二月份，那么二月份該如何養生呢?喝茶是生活中的一個好習慣，也是一個養生的好方法，想要做好日常的養生，我們不妨給自己準備點養生茶飲。那么二月份適合喝哪些茶呢?下面我們就為大家介紹幾款養生茶飲!

二月是早春時節，此時冰雪初融，陽光初發，陰寒減退，由寒轉為暖。但冰雪融化吸收空氣中的熱量，氣溫仍然比較低，所以還有寒氣襲人的感覺。春寒料峭仍是初春氣候的寫照。在這個季節，*體內營養物質消耗比較大，能量儲存也是一年中的最低點。

根據中醫的五行學說，春季茶療首先必須柔肝、護肝、疏肝、養血。可酌情選服氣味芬芳的花茶，以振奮精神，散發體內郁積之寒氣，促進*陽氣之生發。

1、薄荷菊花茶

菊花具有養肝護肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。取薄荷葉3片，菊花3朵。將菊花、薄荷放入杯中。倒入開水泡3分鐘即可。

2、茉莉花茶

在中醫理論中，茉莉花有理氣開郁、辟穢和中的作用，并對痢疾、結膜炎、瘡毒等有著消炎、解毒的功效，再結合茶葉中的有益成分如茶多酚等，更增強了飲茶的保健功效。茉莉花茶香氣清婉，馥郁宜人，在這個時候飲用，不僅可以提神解郁、消除春困，更有調節腸胃、美容養顏的作用。

3、薄荷茶

薄荷茶是近來最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

4、玫瑰花茶

玫瑰花清火潤喉，具有消斑、除皺、養顏之功效，是花中之王，也是最受女性喜愛的一種花茶。玫瑰花有活血美容。降火氣，預防便秘的功效，內分泌失調和經常腰酸背痛的女士可以多喝一些。取玫瑰花15克，沸水沖泡代茶。