保健養生是我們關心的一個話題，養生的方法有很多，如今花草茶很受大家的歡迎，尤其深受白領一族的青睞。白領一族每天伏案工作，會遭遇電腦輻射，會出現暗斑，眼睛干澀等情況。下面我們就為大家介紹幾款養生茶飲，幫你解決一切煩惱。

養顏茶：玫瑰花茶

做法：用熱水沖泡十顆左右的干玫瑰花，可配上蜂蜜。

玫瑰花可以解郁，能理氣清熱，安神美容。在平時，女性可用它來泡水喝，特別是月經期間情緒不佳、臉色黯淡甚至是痛經等癥狀，都可以得到緩解。但是，本身胃寒、腹瀉的人最好不要服用。常感覺到疲倦、身體虛弱的人也盡量不要喝。

明目茶：菊花茶

菊花茶可以明目清肝。沏一杯菊花茶能清火、明目、還能抗輻射。所以，菊花茶成了各式餐廳中常見的飲料。菊花還可以治療眼睛疲勞、視力模糊，國人自古就知道菊花能保護眼睛。平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，若每天喝三到四杯的菊花茶，有助于恢復視力。

補氣茶：參棗茶

長時間對著電腦，很容易疲勞，因此為自己準備一杯參棗茶，就可以消除疲勞，增強記憶力，而且還可以幫助避免失眠，紅棗可以補氣補血提神，是白領養生一個不錯的選擇。

解毒茶：甘草茶

甘草可以清熱解毒、祛痰止咳。很多人都喜歡用甘草泡水代替茶水喝，覺得可以清熱解毒。但是，甘草本身是藥材，服用不當可能會造成中毒。因此，服用甘草茶前要咨詢醫生，普通人不要自行服用。

滋補茶：人參茶

做法：一天一杯人參茶，連續喝三天后停三天，能讓體內累積的藥物成分代謝。

功效：人參為中國傳統的滋補品。人參性微溫，味甘、微苦，可以補元氣，補脾益肺，生津止渴，安神增智。十分適合人參茶適合中老年人喝，可以調理身體機能，補充氣血。然而，陰虛火旺、手腳發熱的人不宜服用。月經期的女性、患有高血壓或容易頭疼的人也最好不要服用。

只要泡上一杯茶飲，閑暇的時候喝上一點，那么就能很好的改善各種不適癥狀，幫你排毒養顏，養肝明目，快來試試吧!