茶是遍布古今中外，大家都會喜歡的一種飲品，我們在清閑的時候如果能夠多喝一些茶的話，對身體肯定是有著很多的好處的。我們長時間堅持喝茶的話，是不容易患上心腦血管病的。下面尋醫問藥網中醫頻道就來為大家解釋為什么長時間喝茶不易患上心腦血管病。

據《康復》報道，英國一項最新研究發現，每天喝3杯茶，可以降低70%心梗發生率。無獨有偶，芬蘭的一項研究認為，男人每天喝茶2杯以上，中風的危險會降低21%;法國研究發現，女人每天喝茶3杯以上，血栓危險降低32%。

研究者指出，這在很大程度上，要歸功于茶葉中豐富的類黃酮類化合物，這類物質具有抗炎、防感染、減少血栓、促進血管功能等作用。什么茶葉“護心”的效果最好呢?研究顯示，在人們常飲的茶葉中，保護心臟效果最好的是綠茶，其次是普洱茶。

不過，并非所有人都適合飲茶，因為茶會影響鐵、鈣、鋅等礦物質的吸收，貧血患者、小孩、孕婦等都不適合。

此外，茶中含咖啡因較多，容易使人興奮、血壓升高，因此高血壓患者喝茶不宜太多、太濃。剛開始喝茶的人，要遵循適量、長期的原則，即逐漸開始，少量飲茶，長期堅持。

我們對于什么東西都要有著一個適量的原則，喝茶也是，我們要遵守的原則就是平時每天最好都要喝茶，但是喝的茶又不能夠太多，因為茶里面不全是對我們的身體有好處的事情，我們要懂得最基本的注意事項。