喝茶是我們很多人平時(shí)的一個(gè)習(xí)慣，后來(lái)隨著時(shí)代的發(fā)展，很多人開(kāi)始喜歡一些對(duì)我們身體好的花茶，這其實(shí)就是由一些花曬干制作的，不過(guò)其實(shí)對(duì)我們身體也是很好的。有時(shí)候我們喜歡混搭著喝花茶，這可能會(huì)危害我們的健康。下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家介紹花草茶混搭為什么會(huì)危害健康。

喝花茶的好處是在於它富有各種療效，加上溫和不刺激的特性，非常適合做為日常飲品。長(zhǎng)期飲用可以調(diào)整體質(zhì)、減輕不適狀，因此，花草茶還具有調(diào)理身心的功能。

除了有益身心外，有些花草茶中富含維生素B、C、E等抗氧化的成份，或是具有滋養(yǎng)肌膚、預(yù)防青春痘的功能，經(jīng)常飲用可使你容光煥發(fā)，神清氣爽;有些花草茶則具有利尿、發(fā)汗、促進(jìn)新陳代謝、消除體內(nèi)脂肪等等的功能，可說(shuō)是天然的美體良方。

花草茶飲用的幾項(xiàng)原則：

1.不同的花草茶有不同的屬性，性寒涼、性溫?zé)帷⑿云剑�不同體質(zhì)的人要根據(jù)自己的體質(zhì)選擇。

熱性體質(zhì)的人，宜選用性寒涼的花草，而虛寒體質(zhì)的人則適用性溫的花草，性平的花草則大多數(shù)人可選用。

性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等;

性溫的食用花草主要有梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等;

性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。

2.花草茶搭配最多不要超過(guò)3種，而且要搭配合理。