四種藥茶可以讓你變得更加苗條
越來越多的人,會比較青睞于中醫減肥,中醫減肥比較常見,而且,副作用比較小,所以,很多的人會利用中醫進行減肥,大家應該注意注意減肥的方式,要注意選擇適合自己的減肥方法,大家應該搭配一些藥茶來喝,這樣可以避免脂肪堆積,那么,四種藥茶可以讓你變得更加苗條?
薏仁茶
材料:薏仁10克、山楂5克、鮮荷葉5克
做法:先用清水把材料洗干凈,然后一起用熱水煮開就可以飲用了。如果想味道好的話,可以稍加糖進行調味,讓其更加好入口。
作用:此配方中主要材料是薏仁,又稱薏苡仁,健脾利水,可將增加體重的多余的水分從小便排出,將多余的脂肪和糖通過新陳代謝變成能量,且含有豐富的纖維質,可幫助減輕體重。薏米含的糖黏性高,多吃妨礙消化,仍須配合調整食物種類的份量,并配合運動,才能達到減肥的目的。
黑茶
黑茶可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖,人們馬上會想到腹部脂肪,而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。
黑茶是由黑曲菌發酵制成,顧名思義,是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥,最好是喝剛泡好的濃茶。另外,應保持一天喝1.5升,在飯前飯后各飲一杯,長期堅持下去。
荷葉茶
古代減肥秘藥,一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料,不僅能令人神輕氣爽,還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥,需要一些小竅門。
首先必須是濃茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。
其好處在于不必節食,荷葉茶飲用一段時間后,對食物的愛好就會自然發生變化,變得不愛吃油膩的食物了。
烏龍茶
烏龍茶可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶,幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分。
飯前、飯后喝一杯烏龍茶,可促進脂肪分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因攝取脂肪過多而引發的肥胖。
平時大家需要注意這些減肥的方式,而且要注意要查個選擇,全面的進行調節,飯前飯后喝藥茶的方式不同,應該根據建議進行喝藥茶,藥茶有助于排毒素通腸便,一定要注意這些好處,平時也要注意一些減肥的方式,避免反彈,有效進行飲食。
-
晚上喝紅茶,既能提神又能養生茶是屬于我們國家比較有代表性的產品,在我們老家,茶葉有很多的用處,為初生的孩子洗澡,為有眼病者洗眼,用茶葉做飯菜,為新裝
-
菊花茶有哪些作用?菊花茶能消炎殺菌菊花茶具有降血壓的作用,并且具有抗病毒的功效,菊花茶可以起到消炎殺菌的作用,能夠改善身體狀況,經常喝些菊花茶,還可以起到
-
春困如何進行抵抗 哪些藥茶可以幫忙春天的腳部已逐步來到,此時我們會以全身的飽滿熱情積極投入到工作中,但此時卻有的人出現了困乏、瞌睡、無任何的精力等春困現象
-
中醫告訴你女人喝什么茶能減少婦科疾病的發生春季是一個養生的好季節,所以說在這個季節,很多人也是比較注重養生的,尤其是女人,因為很多女人容易發生婦科疾病,出現了婦科
-
藥茶幫你在春天達到想不要的祛濕效果很多人身體都是亞健康,因為不少的人身體有很大的濕氣,濕氣對人體的身體健康影響是很大的。所以說在生活當中也是需要做好養生工
