清朝的康熙皇帝玄燁（1661--1772在位）酷愛書法，他說：“人果專心于一藝一技，則心不外馳，于身有益。朕所及明季之與我之耆舊，善于書法者俱長壽，而身強健。復有能畫的漢人或造器物匠役，其巧絕于人者，皆壽至七八十，身體強健，畫作如常，由是觀之，凡人心志有所專，即是養身之道。”

玄燁主張“志有所專，即是養生之道”，過去有人認為勤奮、刻苦會損害身心健康，影響長壽，其實這樣是不對的。玄燁認為書法家為寫好字，在揮毫之前，總要“收視厭聽，絕慮凝神，盡量做到心正氣和，其效果對于身心健康大有好處。”他還舉例說，古代長壽的書法家大有人在，如書寫“九成宮”的唐代書法家歐陽洵，終年八十五歲；寫“天子廟堂碑”的虞世南，活到了八十九歲；寫“玄秘塔”的柳公權，八十八歲才去世。可見玄燁的這一論斷，確實是經過一番考證的。

現代科學研究證明：人的大腦緊張的工作開始得越早，持續的時間越長，人衰老的速度反而會越慢。所以，人要想衰老得慢，就必須保持腦力和體力的活動。然而現在的中老年退休后工作量和運動量都較小的情況下，不僅需要四肢肌肉筋骨運動，同時也需要大腦的思維運動，這兩者的具全是延年長壽必不可少的。而書法正是這兩者的結合，所以說書法可以令人長壽是有其科學依據的。

而康熙皇帝級夠從書法家長壽的現象中，觀察到書法可以令人長壽的奧妙所在，這不得不令人信服且佩服。