如何找好的減肥方法,即快速又健康的減肥瘦身方法才是首選,如何讓你有氣質(zhì)更有曼妙身姿？女人世界收集了2010年最有效的10個(gè)減肥方法,讓你減肥不再愁,擁有好身材不發(fā)愁！

『第一名 運(yùn)動(dòng)減肥/不易彈』

理由：對(duì)于減肥而言飲食加運(yùn)動(dòng)。

注意事項(xiàng)：運(yùn)動(dòng)減肥的要點(diǎn)一是長(zhǎng)期堅(jiān)持，二是必須配合飲食控制。同時(shí)補(bǔ)充服用些運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)劑，效果更佳 。

推薦運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)：有氧運(yùn)動(dòng)

『第二名 喝咖啡減肥』

特點(diǎn)：最方便，最簡(jiǎn)單的減肥方法

理由：獨(dú)特減肥咖啡，每天一小杯，迅速燃燒多余脂肪，減肥效果提升50倍。有效阻止脂肪再次堆積，徹底杜絕反彈。1-3天身體立感輕松，體重明顯減輕。6-10天脂肪加速燃燒，贅肉減少，要為瘦掉1寸多。20-30天贅肉小時(shí)，身體輕盈，腰圍瘦了一大圈。50-60天臉瘦了，腰瘦了，腿瘦了，贅肉不見了。

『第三名 睡覺(jué)減肥』

特點(diǎn)：減肥養(yǎng)顏，排瘀又排脂，直接迅速安全又可靠，方便又便宜，人人用得起

理由：黑茶睡美瘦采用穴位激活脂肪細(xì)胞分解酶，快速排脂減贅肉，結(jié)合黑茶排毒養(yǎng)顏，清除宿便作用全身，消除色斑和痘紋，妙曼身材皮膚好，真正成就睡美人。先排瘀后排脂，先收腹后輕身，以排瘀入手，恢復(fù)各器官功能，恢復(fù)代謝，達(dá)到排脂目的，從收腹開始，調(diào)動(dòng)全身其它部位脂肪，達(dá)到瘦身效果，雙排齊下，腹部贅肉消得快，瘦身減肥效果好。貼近“肥根”，效果更直接、更迅速、更有效、更徹底，純中藥提取，透皮吸收，不經(jīng)腸胃、不傷肝腎、安全無(wú)毒副作用。不打針、不吃藥、貼肚臍、減肚皮。無(wú)需針灸、推拿、按摩，輕松一貼，睡覺(jué)就掉肉。