中醫養生減肥方法有哪些？肥胖給身體健康帶來很大的危害，嚴重的還會誘發多種疾病，隨著人們生活水平的的高，肥胖人群也越來越多，那么中醫養生減肥方法有哪些？下面為大家介紹。

第一步：問診

既然是中醫五行，第一步當然是中醫師的望、聞、問、切，經過這四診，醫師就可判斷出你的體質是金、木、水、火、土中的哪一種，并將肥胖歸類，看是屬于中廣體型、虛胖型還是下肢水腫型，并依次對癥下藥，設計出適合的處方。

第二步：針灸

判斷好體質后，接著就要調體質了。調體質可以通過針灸，即依瘦身者的體質，找到需要加強、刺激的穴位進行調整，火旺的要降火，氣虛的要補氣。另外，局部肥胖者還可加強局部針灸，使局部代謝活躍起來。

第三步：藥浴

據不同體質和體形，可用不同藥材來做成藥浴包。中廣體型者需要防風、荊芥、連翹、麻黃、山桅、大黃等藥材制成的藥浴包，虛胖型的要用防己、黃芪、白術等藥材制成的藥浴包，下肢水腫型的則要用附子、茯苓和白芍等制成的藥浴包。藥浴泡澡可促進新陳代謝，久而久之達到促進瘦身的目的。

第四步：推拿

根據瘦身者的體質屬性，挑選金、木、水、火、土五行適合的精油，進行背部穴位的推拿按摩，來達到中醫穴位減肥的目的。由于一般情況下每個人都不專屬于某一屬性，因此可能會使用多種精油來按摩。推拿按摩也非常適合局部瘦身。

spa館里用精油來推拿按摩，但按摩師們很少能掌握一定的中醫知識；中醫院里有專業的中醫推拿師，但他們幾乎不會選擇讓人聞起來很舒服的芳香精油來推拿。是選spa理療師還是中醫推拿師，依照自己的喜好選擇吧。

第五步：藥膳

中醫調理不是只能吃苦得流眼淚的中藥，將中藥材與美食相結合的方法，現在也被運用在很多藥膳館里且很受歡迎。應強調的是，這些藥膳應與體質屬性相符，才能達到養身瘦身的目的。

中醫養生減肥方法有哪些？減肥的方法有很多種，其中中醫減肥效果好，而且不易反彈，是眾多減肥方法最好的一種。