在現(xiàn)代，刮痧減肥作為傳統(tǒng)中醫(yī)的一種方式，它減肥瘦身的功效已經(jīng)受到越來越多人的重視。刮痧這種傳統(tǒng)的中醫(yī)手法，最開始是為了幫助人們疏解壓力和疲勞而產(chǎn)生的。但是事實上，刮痧除了這些功效外，對于減肥瘦身也同樣具有很好的療效。下面，減肥小編就為MM們詳細介紹一下中醫(yī)刮痧減肥方法。

1、 為什么要進行刮痧減肥?

很多MM會問，減肥的方法有這么多，即使是中醫(yī)減肥的方法也同樣是多種多樣的，為什么要采用刮痧減肥這種會令人產(chǎn)生疼痛感的減肥方式呢?其實，刮痧減肥可以有效地幫助身體徹底地擺脫各種毒素的積聚，并且可以讓血液的循環(huán)速度加快，從而達到良好的瘦身作用。中醫(yī)最講究的就是治本，如果是一般的減肥方法如果一旦不能堅持進行下去，很容易就會出現(xiàn)減肥反彈的跡象，而這種刮痧減肥的方法，正是從源頭做起，讓人將徹底地甩掉脂肪與贅肉。

事實上，不僅僅是各種的蔬菜水果和動物上才會積聚毒素，其實我們*內(nèi)積聚的毒素更是多到令人難以想象的。因為我們在日常生活中接觸到各種的東西都會產(chǎn)生毒素。例如，瓜果上殘留的農(nóng)藥、電腦的輻射等等都會成為毒素積聚在人們的體內(nèi)，一旦這些毒素不能有效地排出，就會囤積在身體內(nèi)，從而減緩身體內(nèi)血液循環(huán)的速度，并且讓代謝速度也隨著減慢，長期下去，就會讓脂肪不斷地累積在身體不能消耗。

因此，要想擺脫脂肪在身體內(nèi)的累積，最好的方法就是通過刮痧這種傳統(tǒng)的中醫(yī)來進行減肥瘦身。刮痧這種中醫(yī)手法可能會讓身體產(chǎn)生比較強烈的疼痛感，但是正是這種方法往往可以將體內(nèi)的毒素借助刮痧的動作刮出，從而讓血液循環(huán)回復到正常的狀態(tài)，這樣就可以快速地打造性感苗條的身材。

2、 刮痧是怎樣起到減肥瘦身作用?

刮痧究竟是怎樣起到有效的減肥功效的?這是很多MM非常關注的一個話題。因為如果刮痧對于減肥真的有很好的功效，那么就可以大大地減少MM們花費在瘦身上面的時間了。而刮痧之所以能夠減肥，這是因為在刮痧可以起到一定程度的刺激作用。通過刮痧可以刺激到身體的局部部位，并且讓這些部位由于受到刺激而進行快速的分解運動，從而讓脂肪快速地分解消耗掉，維持著身體的脂肪代謝的平衡。

除此之外，刮痧對于促進血液和淋巴液的循環(huán)同樣具有很好的作用。在刮痧的時候，刮痧的動作可以讓淋巴液和血液快速地循環(huán)運動，這樣就可以加快身體內(nèi)的消化作用，將身體內(nèi)多余的殘留廢渣有效地排出，從而達到良好的瘦身作用。另外，刮痧對于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌也有一定的效果。刮痧通過將體內(nèi)的毒素刮出，從而讓身體的內(nèi)分泌重新回復到正常的狀態(tài)，這樣就可以身體的新陳代謝作用不斷地進行，這樣就可以很快地回復到苗條的體態(tài)，并且在一定的程度上還可以美容。