隨著點穴減肥的原來越流行起來，開始有更多的人關注這種減肥方法的原理是什么，對此，專家指出，其原理就是通過對自身穴位的刺激，從而讓機體沒有饑餓感，最終的目的就是減少飲食的攝入，以達到減肥的效果。

點穴減肥的原理介紹：點穴主要集中在腹部，其他部位包括頭部、腿部、手臂和足底的幾個穴位。肚臍周圍的穴位有氣海、大巨、關元、天樞等，每個穴位通過10～20次按壓，可以促進新陳代謝、降低食欲，調節內分泌等，改善腹脹、水腫、預防小腹突出等。通過按摩頭部的下關、頰車等穴位，可以舒筋活絡，促進血液循環，還有緊實臉部肌膚的功效。按壓腿部及足部的足三里、三陰交等穴位，可以有加速腿部血液循環、增加胃腸蠕動、消除腿部贅肉。

通過點穴可緩減饑餓感，幫助控制飲食。該點穴減肥法對局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的療效，并可以起到調節月經、治療便秘、降低血脂等作用，而且做起來特別舒服。

綜上所述，點穴減肥是通過對特定穴位的按摩，從而對特定區域的經絡進行調整，通過對經絡的調整達到使得五臟功能及內分泌系統等都間接進行調整作用，從而達到減肥的效果。