中藥橘皮的養(yǎng)生保健吃法>>>橘子皮可入藥，在中藥材中稱為“陳皮”。橘子皮除了可入藥外，還可與其他食材拱配做成即美味又健康的各種美食。中醫(yī)養(yǎng)生保健人士經(jīng)常拿橘皮當(dāng)做一副良好的中藥，就此專家在此介紹一下中藥橘皮的養(yǎng)生保健吃法。

中藥橘皮的養(yǎng)生保健吃法——陳皮蠔油火腿醬

將陳皮放入清水中浸泡三小時(shí)、晾干，切絲后放入80℃高溫的花生油慢火油泡20分鐘，然后加入瑤柱、火腿、原曬蝦干、干蔥混合油泡30分鐘后停止加熱，加入蠔油、精鹽，攪拌均勻后常溫下自然散熱而成。

中藥橘皮的養(yǎng)生保健吃法——陳皮蘿卜老鴨煲

加水適量，先用武火將陳皮、青蘿卜、老鴨煲沸后，改為文火煲約兩個(gè)半小時(shí)，調(diào)入適量食鹽和生油、蔥、姜便可。還可以做陳皮兔、陳皮牛肉、陳皮鴨等各種菜。中醫(yī)專家提醒：在用橘子皮制作陳皮時(shí)，曬的時(shí)候，橘白應(yīng)朝外。在制作陳皮美食時(shí)，如果一些人不太喜歡橘子皮的味道，可少放一些，以使陳皮的味道淡一些。

中藥橘皮的養(yǎng)生保健吃法——陳皮蜜汁炸雞翅

將雞翅用鹽、料酒、花椒腌10分鐘左右。把切好的辣椒、青豆用沸水焯熟撈出待用;鍋內(nèi)放油將雞翅炸成金黃色后撈出，然后在鍋中放入蔥、姜、辣椒炒香后，放入炸好的雞翅加陳皮、冰糖、開(kāi)水燉5分鐘，然后加青豆、枸杞再煮1分鐘即可。