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張三豐67歲練習辟谷養生

張三豐67歲練習辟谷養生

聽說過“辟谷”嗎?很多人的回答都是否定的,辟谷是一種古老的養生術,關于辟谷,有張三豐67歲練習辟谷養生的傳說。

辟谷術起于先秦,《大戴禮記.易本命》記載:“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而巧,食氣者神明而壽,不食者不死而神。”是為辟谷術最早的理論根據。張三豐辟谷三年,古稀之年創立太極;弘一法師李叔同辟谷17天,身心靈化似有仙象。那么,辟谷“不死而神”真的存在嗎?

辟谷,古老的養生術

辟谷古稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧、清腸等,即不吃五谷,但可以吃果品、營養性植物、補益藥物和飲水,所以,養生性的辟谷并非絕食。除飲水服氣外,還服用一些輔助食物: 如白術、山藥等,這些食物,大多數可以補養氣血,所以能夠解饑、祛病、延年。

張三豐67歲練習辟谷養生

一代“隱仙”、武當道祖張三豐,因受到明朝諸帝崇仰而屢次召請加封,成為自唐末呂洞賓以來最負盛名的“活神仙”。他是元明間盛傳神龍見首不見尾的傳奇式人物,時人已目為神仙。

《張三豐傳》曰: “張三豐, 遼東懿州(今遼寧彰武) 人, 名全一, 一名君寶, 三豐其號也。以其不飾邊幅, 又號張邋遢。欣而偉, 龜形鶴背, 大耳圓目, 須髯如戟。寒暑惟一衲一蓑, 所啖升斗輒盡, 或數日一食,或數月不食。書經目不忘, 游處無恒, 或云能一日千里,善嬉諧,旁若無人……。”

張三豐是一個內煉高深, 行蹤不定, 能辟谷, 寒暑不侵, 有輕功神行, 知未來休咎, 淡泊名利, 脫胎神化的高仙。

在宋元以來道教內丹學興盛的趨勢下,得承內丹養生的秘訣大道更是當時張三豐所尤為冀望的。終于工夫不負有心人,1314年張三豐六十七歲時在全真道祖庭所在地——陜西終南山,辟谷三年,創立太極拳。后其成為武當派鎮派之寶,集道家武學之大成的拳法,講究太極圓轉,永無止境,用意而不用力。使對手千百斤的力氣猶似打入了汪洋大海,無影無蹤,無聲無息。

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