了解歷史的朋友都知道丘吉爾吧，丘吉爾是英國歷史著名人物之一，兩度出任英國首相，領導英國人民取得了第二次世界大戰的勝利。丘吉爾是英國的傳奇人物之一，同時丘吉爾也是非常重視養生的。丘吉爾去世的時候享年91歲，那么丘吉爾是如何養生的呢?

英國醫學界長期一直在尋找這位首相長壽的秘密。科學家認為，他的長壽得益于以下幾方面：

意志堅強 寬宏大度

競選失敗，二次大戰，他仍然泰然自若，百折不撓。他說：”我想干什么，就一定干成功。”

豁達樂觀 詼諧幽默

丘吉爾被英國人稱為“快樂的首相”。他說：“在我的字典里，不存在‘憂愁’這個詞。”

勞逸結合 善于休息

德國法西斯對倫敦狂轟濫炸時，有人發現丘吉爾坐在地下室里面織毛衣。這是他特有的一種休息方式。有時他想午睡片刻，便要求護衛即使天坍下來也不打擾他。有人討教長壽的秘訣，他笑著說：“如果有地方坐，我絕不站著;如果有地方躺著，我決不坐著。”

興趣廣泛 多才多藝

丘吉爾興趣廣泛，音樂、美術、文學、軍事、政治等無所不通。他一向把娛樂看作是一種最好的休息方法。他說：“一個人要享有真正的幸福與平安的人生，至少應該有二至三個嗜好。”

飲食合理 喜愛運動

丘吉爾喜歡吃新鮮蔬菜，肉食從不過量。他酷愛體育活動，騎馬、開車、擊劍、游泳……晚年還參加砌墻體力勞動，一天可砌300塊磚。

英國著名心臟遺傳學教授漢弗萊斯說：“丘吉爾是典型的長壽者。他的長壽向我們提出了他是否具有使其得以生存的保護基因。”目前，科學家們正在尋找一種可以防止患心臟病的“丘吉爾基因”。

丘吉爾是如何養生的呢?以上我們帶大家了解了英國首相丘吉爾的養生經驗，大家可以相互借鑒，如果你能學習幾點，那么你也會長壽的。